Mariela gaat op ontdekkingsreis!Mariela gaat op ontdekkingsreis! Door Nederland. Als Mexicaanse. Op zoek naar cultuurverschillen in het gezinsleven. Op het gebied van eten, drinken, bewegen en slapen! Met haar fototoestel en filmcamera. Wat zal ze allemaal tegenkomen? Volg het de komende weken op onze social media-kanalen.ย We spreken Mariela aan het begin van haar nieuwste avontuur…
Ok, een beetje flauw misschienโฆ maar veel verschil zit er niet tussen restjes eten thuis en restjes budget van organisaties. Met restjes kun je gewoon nog hele gave, gezonde dingen doen. Zonde om niks mee te doen en zomaar weg te gooien toch? ๐ Bijvoorbeeld. Je koopt op maandag lekkere ingrediรซnten in voor een smakelijke…
In een vorige blog vertelde we dat belonen beter werkt dan straffen. We gaven tips hoe je gezond kunt belonen. Maar soms vertoont een kind ongewenst gedrag. Hoe ga je daar mee om? Kort gezegd: negeren als het kan, straffen als het moet. In deze blog hebben wij 5 tips uit de psychologie verzameld. Die vormen een stappenplan om minder snel te straffen.
Nieuwe FitGaaf!-kalender: een 3-weken versie!Bij FitGaaf! kijken we continu of we onze aanpak en producten kunnen verbeteren. In de afgelopen periode hebben we nadrukkelijk gekeken naar de mogelijkheden om een derde versie van de FitGaaf!-kalender- van drie weken (naast de huidige 4-weken en 12-weken FitGaaf!-kalender)- te ontwerpen en in te zetten. Belangrijke aanleiding hiertoe komt…
Tijdens je slaap rust je lichaam uit. Alles wat in je lichaam plaats vindt, zoals adem halen en het pompen van bloed, wordt op een lager pitje gezet. Maar waarom is slaap zo belangrijk?ย Hieronder 5 redenen waarom slaap zo belangrijk is. Voor jong (en oud)!ย In je slaap neemt je brein dingen door om ze…
Gezinnen in Delft krijgen FitGaaf! of Monkey Moves cadeauVanuit het ‘fitgave’ thuiskantoor in Groningen, sturen we momenteel dagelijks #gezondbelonen-pakketjes (FitGaaf!-kalenders met stickerboekjes) naar Delft. Daar krijgen gezinnen uit verschillende wijken FitGaaf! of Monkey Moves cadeau. Dankzij JOGG Delft, Delft voor elkaar en Fonds1818!De peuter-inpak-hulp doet dat overigens volledig vrijwillig ๐En de brievenbuspakketjes worden fit en…
Gave resultaten en reacties na FitGaaf!-project met 10 gezinnen in SlagharenIn november vorig jaar zijn 10 gezinnen in Slagharen samen aan de slag gegaan met FitGaaf! Met succes en plezier, blijkt uit evaluatie met de deelnemende gezinnen ๐In een eerder nieuwsbericht kon je lezen over de totstandkoming van dit FitGaaf!-project vanuit de werkgroep Gewoon Gezond…
FitGaaf!-methode stap hoger erkend in interventiedatabase RIVMHiep hoi! Onze FitGaaf!-methode is weer een stap hoger erkend in de landelijke interventiedatabase Gezond Leven!Gezonde keuzes leuk maken en belonen. Met stickers onder andere. Recent is FitGaaf! als preventieve interventie weer beoordeeld door de erkenningscommisie van het RIVM. Uitslag: FitGaaf! staat weer een erkenningsstap hoger (‘Goed Onderbouwd’) in…
Gezond trakteren lastig? Hoeft niet! Wij van FitGaaf! laten graag zien dat gezonde keuzes leuk en makkelijk kunnen. Ook gezonde traktaties. Hieronder hebben wij onze favoriete, gave gezonde traktaties op een rij gezet. Supersimpel en leuk om samen te maken. En om uit te delen natuurlijk!
Jawel, jawel het is weer bijna ZOMER. Dat betekent: lekker veel buiten spelen en genieten van het zonnetje. In de zomer is er vaak ander fruit te vinden dan in de winter. Fruit zit vol met verschillende goede energie-deeltjes, namelijk vitamines en mineralen. Het is daarom goed om minimaal 2 stuks fruit op een dag te eten. Maar welk fruit ? In deze blog geven we je wat zomerse inspiratie.
