Matig intensief bewegen
Naast gezond eten is voldoende lichaamsbeweging heel belangrijk bij een gezonde leefstijl. ย Er zijn twee โbeweeg-stickersโ! De sticker hiernaast staat voor: dagelijks bij elkaar opgeteld matig intensief 60 minuten bewegen. We hebben de richtlijnen voor de beweeg-stickers grotendeels gebaseerd op de normen van het Kenniscentrum Sport. Wil je meer weten over de precieze beweeg-normen?ย Klik dan…