buiten spelen, gezond, kinderen, bewegen, gezonde spellen, fitgaaf, buiten spelen

5 leuke/gezonde spellen om buiten te doen

Buiten spelen en bewegen! 5 gave en gezonde spellen Dagelijks genoeg ‘bewegen’ zorgt ervoor dat je gezond blijft. Bij bewegen geldt heus niet altijd hoe zwaarder, hoe beter. Belangrijker is dat je iets kiest, dat jij leuk vindt om te doen. Extra leuk is het om lekker buiten te bewegen. Daar gaan wij het vandaag over…

Fitgaaf, minder snel straffen, minder strijd, gezond kind, gezond eten, gezond drinken, gezond bewegen, slapen. gezond opvoeden

Kind minder snel straffen

Deze blog is vooral gaaf voor: zorgverleners/professionals gezond opgroeien en voor ouders/verzorgers.Leestijd: 2 minuten. Minder snel straffen bij kinderen. Zo doe je dat! | 5 tipsIn een vorige blog vertelde we dat belonen beter werkt dan straffen. We gaven tips hoe je gezond kunt belonen. Maar soms vertoont een kind ongewenst gedrag. Hoe ga je daar mee…

groente eten, kind, gezonde snack, tomaat, wortel, komkommer, fitgaaf, groente

Kind voldoende groente op een dag

5 tips om genoeg groente op een dag te eten Groente is supergezond! Dat heb je vast vaker gehoord. Dit komt omdat er heel veel vitamines en mineralen in zitten. Daarnaast zitten er ook nog eens veel vezels in groente. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid groente verschilt voor kinderen en volwassen. Maar voor beiden is het…

gezonde meuslireep energie zelf bakken kind ouder gezonder

Gezonde tussendoortjes met kerst

5 gezondere borrelhapjes of tussendoortjes tijdens kerstDe kerst staat weer voor de deur. Dat betekent veel gezelligheid, maar soms ook heel wat stressen. Vooral als er veel mensen op bezoek komen, kan het even brainstormen zijn wat voor lekkers je op tafel gaat zetten. Dit geldt voor het diner, maar ook zeker voor tussendoortjes of…

gezond feest plein klas gymles fitgaaf kalender stickers ouderparticipatie

Gave gezonde dingen doen met restjes budget

Gave dingen doen met restjes…budgetOk, een beetje flauw misschien… maar zo veel verschil zit er niet tussen restjes eten thuis en restjes budget van organisaties. Met restjes kun je gewoon nog hele gave, gezonde dingen doen. Zonde om niks mee te doen en zomaar weg te gooien toch? 🙂Bijvoorbeeld. Je koopt op maandag lekkere ingrediënten…

: Belonen, gezond belonen, positief gedrag, motiveren, kind, sticker, FitGaaf, doelen, basisschool

5 tips om een kind gezond te belonen

Deze blog is vooral gaaf voor: zorgverleners/professionals gezond opgroeien en voor ouders/verzorgers.Leestijd: 2 minuten. Een kind belonen werkt beter dan straffen. Zo doe je dat! | 5 tipsBelonen kan een krachtige aanpak zijn om kinderen te motiveren gedrag te veranderen. Dat geldt ook bij dagelijks gezond eten, drinken, bewegen en slapen. Maar een kind op een goede manier…

mandarijnen gezond vitamines vitaminen leuk grappig gezond sintmaarten lunchbox

Drie manieren om mandarijnen gaaf te maken

3 manieren om mandarijnen gaaf te maken (juist rond Sint-Maarten)Sint-Maarten! Met je lampion langs de deur en zoveel mogelijk snoep binnen halen. Maar in al dat snoep zit ook super veel suiker. Wij vinden het best stoer en fijn dat sommige mensen een mandje met mandarijntjes als keus hebben. Maar hier lijken niet alle kinderen…

Fitgaaf, wortel, slaap. kind, gezond, leefstijl, onthouden, beter slapen, slapen, slaapprobleem

5 redenen waarom slaap voor een kind zo belangrijk is

5 redenen waarom slaap voor een kind zo belangrijk isTijdens je slaap rust je lichaam uit. Alles wat in je lichaam plaats vindt, zoals adem halen en het pompen van bloed, wordt op een lager pitje gezet. Maar waarom is slaap zo belangrijk? Hieronder 5 redenen waarom slaap zo belangrijk is. Voor jong (en oud)! 1. Je…

kind en ouder samen gezond, minder strijd, gezond kind, gezonde leefstijl, gezond thuis

Belonen bij gezond gedrag kinderen

Kinderen die uit zichzelf de gezonde keuze maken. Door passend te belonen.Kinderen onder de twaalf jaar leren meer van positieve bekrachtiging dan van het straffen van ongewenst gedrag, blijkt uit onderzoek. Wij geloven dat ook en helpen daarom graag om dagelijks gezond gedrag te belonen. Met stickers. Bewust een niet al te grote vorm van…

VLOG! Gave Gezonde-Schoolprojecten Hoogeveen

Feestelijke afsluitingen van Gezonde School-projecten op drie scholen in HoogeveenIn de periode eind januari t/m februari 2018 is in Hoogeveen op drie basisscholen van Vereniging voor Christelijk Primair Onderwijs Hoogeveen (PricoH) het FitGaaf!-project ‘Kids & Ouders’ georganiseerd. Deelnemende scholen waren de Sprong, de Juliana van Stolbergschool en het Palet. Kijk hiernaast terug hoe de feestelijke…