Superleuk! We vierden weer ‘fitgave’ fruitwaterfeestjes op OBS de Feniks in Groningen. In het teken van de gezonde thema-weken op deze gave school in Vinkhuizen. Met de kids van groep 1 t/m 4 heeft Tom water een smaakje en extra leuke uitstraling gegeven. Met munt, limoen, komkommer, sinaasappel en steranijs. Alles ruiken, voelen en natuurlijk…
De manier waarop het enthousiaste team van Veendam Beweegt onze FitGaaf!-methode in de Gemeente inzet, is een fantastisch voorbeeld van het geven van ‘een eigen gave draai’ en het aanknopen van passende gezonde acties en aanbod. Zo hebben ze recent deze gezonde foto-challenge voor kids bedacht! Kies een gezonde activiteit, maak een foto en laat…
Smoothies worden vaak genoemd als manier om lekker snel en makkelijk je dagelijkse portie vitamines binnen te krijgen. Wijzelf zijn ook dol op smoothies en gebruiken ze vaak in onze recepten. Toch zijn er een aantal dingen waar je rekening mee moet houden als je smoothies wil maken. Daarom vandaag: 5 tips voor een verantwoorde smoothie.
Deze blog is vooral gaaf voor: zorgverleners/professionals gezond opgroeien en voor ouders/verzorgers. Leestijd: 2 minuten. Belonen kan een krachtige aanpak zijn om kinderen te motiveren gedrag te veranderen. Dat geldt ook bij dagelijks gezond eten, drinken, bewegen en slapen. Maar een kind op een goede manier belonen, hoe doe je dat? We helpen je alvast een handje…
December! Dat betekent veel gezelligheid, maar soms ook heel wat stressen. Vooral als er veel mensen op bezoek komen, kan het even brainstormen zijn wat voor lekkers je op tafel gaat zetten. Dit geldt voor het diner, maar ook zeker voor tussendoortjes of borrelhapjes. Het afgelopen jaar, hebben wij heel wat lekkere receptjes bedacht, die je ook tijdens sinterklaas of kerst super goed samen kunt maken. En ze zijn ook nog eens gezond(er)! Lees snel verder voor onze Fitgave ideetjes.
We mochten begin deze week een gave toer maken. Een ’tour du moulin’… 🙂 Oftewel… een toer door Gemeente Molenlanden. Verdeeld over 8 basisscholen, doen 16 klassen de komende 3 weken mee aan de FitGaaf!-challenge. Dat zijn ruim 350 kinderen en hun ouders die stickers gaan plakken voor uitgevoerde gezonde acties! Geïnitieerd en mogelijk gemaakt…
Sint-Maarten! Met je lampion langs de deur en zoveel mogelijk snoep binnen halen. Maar in al dat snoep zit ook super veel suiker. Wij vinden het best stoer en fijn dat sommige mensen een mandje met mandarijntjes als keus hebben. Maar hier lijken niet alle kinderen even blij van te worden. Zo blijven er in…
Wat vliegt die tijd toch. Met de zomervakantie achter ons, gaan blikken al weer richting het einde van het jaar. Of naar het nieuwe jaar. Bij scholen in ieder geval wel, merken wij. Als het gaat om het plannen van projecten. Dat is ook een mooie kans. Want het nieuwe jaar is natuurlijk een uitgelezen…
Tussen september 2022 en mei 2023 heeft het FitGaaf!-project plaatsgevonden in de Gemeente Groningen, binnen het Lokaal Preventieakkoord. In dit preventieakkoord-project in Gemeente Groningen hebben we erkende Gezonde School-activiteit FitGaaf! gekoppeld aan de mogelijkheid voor gezinnen om gedurende het project gratis fruit en groente te ontvangen. Dit om de deelname aan het project eerlijker te…
Dit was een feestje! Een fruitwater-feestje. Op OBS de Feniks in Groningen. Met de kids van groep 5 en 6 gingen we water pimpen. Met munt, citroen, limoen, komkommer en sinaasappel. En met de ‘mystery quest’ die een paar kinderen herkenden: steranijs! Alles ruiken, voelen en natuurlijk proeven! En dat alles rondom onze ‘fitgave’ bakfiets,…
