• Volg voor gezonde pret:
Logo
  • Home
  • Voor wie?
    • Gezonde school of wijk
    • Ouder en kind thuis
    • Gezonde Kinderopvang
    • Professionals
  • Blog en recepten
  • Gratis gezonds
    • Gezond trakteren tips
    • Gezonde-Week-Kleurplaat
    • 21 dagen Fitgaaf!-challenge
    • Werkboekje Gezond Belonen
    • Gezond lied: De #fitgaafsong!
  • Over ons
    • Resultaten FitGaaf!
      • Impactrapportage
      • Impact naar SDG’s
    • Subsidie mogelijkheden
    • Team en missie
    • Stagevacatures
    • Praktijkvoorbeelden
    • Erkenningen
    • Onderbouwing
      • Onderbouwing
      • Positieve gezondheid
    • Gamification-project VIA/EFRO
    • Nieuws
    • Veelgestelde vragen
  • Contact
  • Bestellen
  • Winkelmand
  • Cart (0 Items)
    Cart: €0.00
  • Home
  • Voor wie?
    • - Gezonde school of wijk
    • - Ouder en kind thuis
    • - Gezonde Kinderopvang
    • - Professionals
  • Blog en recepten
  • Gratis gezonds
    • - Gezond trakteren tips
    • - Gezonde-Week-Kleurplaat
    • - 21 dagen Fitgaaf!-challenge
    • - Werkboekje Gezond Belonen
    • - Gezond lied: De #fitgaafsong!
  • Over ons
    • - Resultaten FitGaaf!
      • - - Impactrapportage
      • - - Impact naar SDG's
    • - Subsidie mogelijkheden
    • - Team en missie
    • - Stagevacatures
    • - Praktijkvoorbeelden
    • - Erkenningen
    • - Onderbouwing
      • - - Onderbouwing
      • - - Positieve gezondheid
    • - Gamification-project VIA/EFRO
    • - Nieuws
    • - Veelgestelde vragen
  • Contact
  • Bestellen
  • Winkelmand
  • Cart (0 Items)
    Cart: €0.00
Logo
  • Home
  • Voor wie?
    • Gezonde school of wijk
    • Ouder en kind thuis
    • Gezonde Kinderopvang
    • Professionals
  • Blog en recepten
  • Gratis gezonds
    • Gezond trakteren tips
    • Gezonde-Week-Kleurplaat
    • 21 dagen Fitgaaf!-challenge
    • Werkboekje Gezond Belonen
    • Gezond lied: De #fitgaafsong!
  • Over ons
    • Resultaten FitGaaf!
      • Impactrapportage
      • Impact naar SDG’s
    • Subsidie mogelijkheden
    • Team en missie
    • Stagevacatures
    • Praktijkvoorbeelden
    • Erkenningen
    • Onderbouwing
      • Onderbouwing
      • Positieve gezondheid
    • Gamification-project VIA/EFRO
    • Nieuws
    • Veelgestelde vragen
  • Contact
  • Bestellen
  • Winkelmand
  • Cart (0 Items)
    Cart: €0.00
Date:december 15, 2016

Loket gezond leven

Date:december 14, 2016

Gezonde School

gezonde kinderopvang
Date:december 13, 2016

Gezonde Kinderopvang

Date:december 12, 2016

Kenniscentrum Sport

kvk: 59816112 | btw: NL001791100B21
email: info@fitgaaf.nl / tel: 050-8500691
Ooster Badstraat 35, 9726 CK Groningen

Pagina’s

  • Home
  • Contact
  • Gezonde School of Wijk
  • Professionals gezond opgroeien
  • Algemene voorwaarden en privacyverklaring
  • Game
  • Cookieverklaring
  • Gezonde Kinderopvang
  • Resultaten FitGaaf!
  • Gratis tools en hulpmiddelen
  • Stage
  • Thuis samen gezond
  • Gezond trakteren
  • SDG
  • Over ons
  • Subsidie mogelijkheden

fitgaaf

Minder strijd, meer plezier bij #gezond eten, drinken, bewegen en slapen. Hoe? ➡️ Gezonde keuzes leuk maken + belonen. 🍓🥦🍞🏀💦💤
Gratis tools/tips via ⬇️

FitGaaf!
It's a wrap! 😜 Ok maar serieus...wij zijn er d It's a wrap! 😜

Ok maar serieus...wij zijn er dol op, op wraps. Omdat je er zo lekker veel verschillende dingen van kunt maken. Van gezond borrelhapje tot volwaardige lunch of avondeten. Kinderen vinden het fantastisch om ze zelf te versieren. Zo is het een hele leuke manier om kinderen positief en speels meer groente te laten eten.

Deze variant is vegetarisch. Met geitenkaas, bieslook, walnoot, peer en veldsla.

Kies voor volkorenwraps voor meer voedingswaarde. En om het extra feestelijk en kleurrijk te maken eventueel wraps met een kleurtje zoals deze paarse bieten-wrap. (Verwacht echter niet te veel van wat er aan voedingswaarden uit die bieten over blijft, zorg voor de groente-inname voor lekker veel groen voer in de wrap).

En wat is jouw favoriete wrap-combo?

 Check voor nog meer 'fitgave' recepten onze 'Blog & recepten'-pagina via de link in de bio
/
/
#gezond#gezonde #wrap #vega #vegetarisch #samen #thuis #tips #inspiratie 
#zelfmaken
#relaxedrecept #gezellig #fit #gaaf #peer #walnoot #bieslook #geitenkaas
#home #healthy #gezonde #snack 
#smullen #fit #gaaf #fitgaaf #awesome 
#health #recipe #kids
Hmmm...zelf bananenbrood maken! We hebben ons rece Hmmm...zelf bananenbrood maken! We hebben ons recept weer wat verbeterd. Met havermout, wat het extra voedzaam maakt! 

Bananenbrood is heerlijk. En het is supermakkelijk om een paar dagen mee te nemen naar school. Of als gezond tussendoortje, met een klodder kokosyoghurt.

Check het recept en tips voor verschillende variaties via de link in onze bio!
/
/
#gezond #bananenbrood #bakken 
#samen #thuis #tips #inspiratie 
#relaxedrecept #gezellig #fit #gaaf 
#home #healthy #bananabread 
#banaan #bessen#gezonde #snack 
#smullen #fit #gaaf #fitgaaf #awesome 
#health #recipe #kids
Het leek op FitGaaf!-HQ de afgelopen dagen ook wel Het leek op FitGaaf!-HQ de afgelopen dagen ook wel een pakjesfabriek 📦😅

Er gaan ten eerstr flink wat dozen met gezonde FitGaaf!-stickerposters naar #rotterdam . Daar worden ze op 33 basisscholen en BSO’s  ingezet binnen het mooie Lekker Fit!-programma (@lekkerfitindewijk ), door enthousiaste Lekker Fit!-coaches. De pakketten zijn met een gerust hart meegegeven aan @cycloon.eu 

Daarnaast blijft er ook een grote zending in het Noorden. En reist af naar Veendam. Daar gaat @veendambeweegt de stickerposters aanbieden aan alle basisscholen in Veendam.

In totaal moesten er zo’n 6760 FitGaaf!-setjes worden gemaakt. Gelukkig kregen we daarbij fijne inpakhulp vanuit de sociale werkplaats van Stichting Inzet Naar Vermogen/cadeaushop Sappemeer (@cadeaushopsappemeer ). Dank Bernard en alle toppers daar!

Super dat we zo weer heel wat gezinnen, in verschillende delen van het land, kunnen ondersteunen bij gezond opgroeien, met minder strijd en meer plezier! Door gezonde keuzes leuk te maken en te belonen!
/
/
#gezondeschool #gezondekinderopvang  #buurtsportcoach #preventie #leefstijl 
#kids #ouders #fit #gaaf #gezond #eten  #healtheducation #healthy #waterdrinken #stickers #onderwijs #gezondbelonen #sporten
Wat een leuke ochtend! Op de Brederoschool in Gron Wat een leuke ochtend! Op de Brederoschool in Groningse wijk de Wijert!

In de drie groepen 5, voor de afsluiting van het FitGaaf!-@Gezonde School -project 'Kind & ouder' 🍐🥦💧🎉

We hebben in de klas speels geëvalueerd hoe het bij de kinderen thuis was gegaan met het plakken van de gezonde stickers! Nou, er hadden weer veel gezonde wedstrijdjes thuis plaatsgevonden!

En we dansten natuurlijk weer samen op de #fitgaafsong!

Deze drie gave boys wilden daarbij graag nog even trots hun volgeplakte posters laten zien op de foto! (er waren nog meer bonte, volgeplakte posters, maar die dames/heren hebben we op een andere manier in het zonnetje gezet☺️)

In 2023 is er nog een projectperiode binnen dit project onder het Lokaal Preventieakkoord van de @gemeente_groningen ! Dat betekent dat er nog een aantal klassen van basisscholen in de gemeente Groningen geheel gratis mee kunnen doen aan een FitGaaf!-project!

Na een korte kick-off-gastles in de klas, gaan kinderen én hun ouders/verzorgers plakten 3 weken thuis gezonde stickers. Zo wordt er speels geleerd over wat er nodig is voor een gezonde leefstijl, hoe goed dat nu al gaat en wat er misschien nog net wat beter kan.

Voor welke school/klas/juf/meester is dit volgens jou een gave kans?

Tag/mention/reactie = 💚

Of stuur een mailtje naar projectleider Tom via: tomsteffens@fitgaaf.nl
/
/
#gezondeschool #gezondekinderopvang #groningen #buurtsportcoach #preventie #leefstijl 
#kids #ouders #fit #gaaf #gezond #eten  #app #minigames #healtheducation #healthy #games #waterdrinken #stickers 
#onderwijs 
#gezondbelonen #sporten
Het is alweer even geleden, onze 'fitgave' kick-of Het is alweer even geleden, onze 'fitgave' kick-off gastlessen tijdens de Nationale Sportweek in Groningen. Maar we kregen nog een leuke 'snippet' (kort filmpje) van de aftermovie! Van de kick-off in de groepen 3 van CBS 't Kompas in Lewenborg!

Hier een screenshot, in de stories of op onze FB-pagina het hele filmpje.

In een gave samenwerking met Sport050. En mogelijk gemaakt vanuit het Lokaal Preventieakkoord van de @gemeente_groningen

Na die kickoff-gastles in de klas kregen de kinderen onze gezonde stickerposter mee naar huis, om daar samen met één van de ouders/verzorgers 3 weken thuis gezonde stickers te plakken. Zo wordt er speels geleerd hoe goed slapen, gezond eten, drinken en bewegen nu al gaat en wat er misschien nog wat beter kan. Aanvullend konden kinderen en ouders ook samen de FitGaaf!-app met gezonde mini-games gebruiken! En 3x een gratis fruit-en groentetas aanvragen.

Er komen nog twee projectperiodes aan en scholen kunnen dus nog meedoen!

Voor welke school/klas/juf/meester is dit volgens jou een gave kans?

Tag/mention/reactie = 💚

Of stuur een mailtje naar projectleider Tom via: tomsteffens@fitgaaf.nl
/
/
#gezondeschool #gezondekinderopvang #groningen #buurtsportcoach #preventie #leefstijl #kids #ouders #fit #gaaf 
#gezond #eten  #app #minigames #healtheducation #healthy #games 
#waterdrinken #stickers #onderwijs 
#gezondbelonen #sporten
Ik (Tom) was dinsdag in het Floreshuis, Korrewegwi Ik (Tom) was dinsdag in het Floreshuis, Korrewegwijk, Gemeente Groningen. 
Voor een nieuwe insteek van onze 'fitgave Kind & ouder'-projecten. Meestal delen we de FitGaaf!-stickerposters namelijk uit op scholen en komt het dus via kids het gezin binnen. Maar in deze projectperiode experimenten we juist ook met ouder-bijeenkomsten!   

Voor de ouders die zich hebben opgegeven, delen we ook een gezonde tas met groente en fruit uit. Geleverd door lokale teler en leverancier @oudebosch_fruitteeltbedrijf . 
We willen hiermee actief onderzoeken of dit kan leiden tot iets meer rust en 'bandbreedte' binnen gezinnen. Om daarmee wellicht ook wat meer rust en ruimte te vinden om open te staan voor gezonde activiteiten of ondersteuning na het project.

Dit project wordt mogelijk gemaakt vanuit het Lokaal Preventieakkoord van de @gemeente_groningen

Het eerste uitdeelmoment van deze periode was in de Korrewegwijk afgelopen dinsdag. Het was een superleuke sessie met weer een aantal mooie, waardevolle gesprekken over gezonde leefstijl!
We worden in dit project trouwens heel fijn ondersteund door Chantal, Sahar en Stephanie!

In de Korrewegwijk zitten we al op het maximaal aantal beschikbare plekken. Maar lijkt je dit nou ook wat voor jullie school of wijk in Groningen? Er kan nog een projectperiode in december worden georganiseerd. Qua leeftijd sluit het het beste aan bij kids uit de groepen 3 t/m 6.

Stuur projectleider Tom een mailtje via tomsteffens@fitgaaf.nl voor meer informatie!
/
/
#preventie #preventieakkoord #groningen #gezondeschool #gezond #fruit #groente
Oh wauw! Het lijkt erop dat FitGaaf! 10 jaar is ge Oh wauw! Het lijkt erop dat FitGaaf! 10 jaar is geworden!
🎉💧🍎🥦🤩
Tijd voor wat toen-en-nu-foto’s en -verhalen!

Zoals deze: een foto van mij (Tom) van 10 jaar geleden. Tijdens de halve finale van de innovatiewedstrijd 'VoorGoedeZorg' van zorgverzekeraar VGZ op 19 september 2012. Daar heb ik Fitgaaf! gepitcht op het hoofdkantoor en is er ook een korte video-pitch opgenomen. Daar is dit een screenshot uit. 😅

Voor een zoek-de-verschillen-foto van 10 jaar later en meer terugblik, check de link in de bio!
/ 
/
#jarig #anniversary #fit #gaaf #tijdvliegt #timeflies #toenennu #gelukkighebbenwedefotosnog #meerbaard #meerrimpels
#gezond #opgroeien #opvoeden #gezondeleefstijl
We waren vandaag, met een mandje vol gezonde knuff We waren vandaag, met een mandje vol gezonde knuffels, op IKC de Heerdstee in Beijum (@gemeente_groningen) 

Voor de afsluiting van het FitGaaf!-Gezonde School-project 🍐🥦💧🎉 

Deelnemende kinderen én hun ouders/verzorgers plakten 3 weken thuis gezonde stickers. Zo wordt er speels geleerd over wat er nodig is voor een gezonde leefstijl, hoe goed dat nu al gaat en wat er misschien nog net wat beter kan. 

We hoorden mooie verhalen van gezonde wedstrijdjes thuis! Kletsten met de oudere groepen over ideeen hoe je zo'n project nog fitgaver kan maken. En we dansten samen op de #fitgaafsong! 

We starten in de week van 30 oktober met een nieuwe projectperiode!
Voor welke school/klas/juf/meester is dit volgens jou een gave kans? 
Tag/mention/reactie = 💚 

Of stuur een mailtje naar projectleider Tom via: tomsteffens@fitgaaf.nl 
/
/
#gezondeschool #gezondekinderopvang #groningen #buurtsportcoach #preventie #leefstijl 
#kids #ouders #fit #gaaf #gezond #eten  #app #minigames #healtheducation #healthy #games #waterdrinken #stickers #onderwijs 
#gezondbelonen #sporten
Deze week is alweer week 3 van ons preventie-akkoo Deze week is alweer week 3 van ons preventie-akkoord-project in Gemeente Groningen!

En dus hebben we ook alweer de derde laatste afhaalmomenten voor de gratis fruit-en groentetassen van deze projectperiode achter de rug*.

Het 1e uitdeelmoment stond in het teken van laagdrempelig kennismaken, 'go with the flow'. Tijdens het 2e uitdeelmoment (waar Teun ook even meeging in de bakfiets), hebben we het gehad over Positieve Gezondheid, met de ouders die daar voor open stonden. Ook konden ze de vragenlijst van Positieve Gezondheid invullen. #Positievegezondheid is een bredere kijk op gezondheid, uitgewerkt in zes dimensies. "Het accent ligt niet op ziekte. Maar op mensen zelf, op hun veerkracht en op wat hun leven betekenisvol maakt" (https://www.iph.nl/positieve-gezondheid/wat-is-het/)

En deze week, tijdens het 3e en laatste uitdeelmoment, hebben we de ouders opties en ruimte geboden:

Optie 1: Wanneer je graag de tijd neemt voor een praatje met ons, bijvoorbeeld over tips en tricks over besparingen... of andere dingen die je misschien aan het denken hebben gezet door de vragenlijst 'Postieve Gezondheid' in te vullen. Dan graag aan het begin van het tijdsblok van het uitdeelmoment langs komen.

Optie 2: Wil je alleen de tas ophalen? Ook helemaal prima. Dan graag aan het begin of aan het eind rond langskomen. 

Vrijwel elke ouder bleef voor een praatje. En dat waren hele mooie gesprekken. Waar de genoemde veerkracht veelvuldig naar voren kwam.

En ook vrijwel iedereen heeft nogmaals haar/zijn contactgegevens achtergelaten en akkoord gegeven om in de nabije toekomst door ons benaderd te worden. Om mee te blijven denken hoe we deze pilot een bestendig vervolg kunnen geven.

Speciale dank wederom naar Sahar en Stephanie! Voor de fantastische, natuurlijke manier van contact leggen met de ouders die langs kwamen.

Wat een leerzaam eerste projectperiode! Met veel aanknopingspunten voor de volgende projectperiode in de volgende wijken.

Ook iets jouw voor gezinnen in jouw gemeente? Mail Tom via tomsteffens@fitgaaf.nl 
/
#preventieakkoord #gezond #gratis #groente #fruit
Meer laden… Volgen op Instagram
Copyright © 2019
  • Volg voor gezonde pret:
Koekjes kun je bakken (ook gezonde varianten). Met digitale cookies maken wij onze website gebruiksvriendelijk. Wanneer je dit OK vind, druk dan op 'accepteren'. Maar je kan je voorkeur ook aanpassen. Of de cookies helemaal weigeren (je kunt dan alleen niet zoveel op deze site) . Cookie instellingenACCEPTEREN Weigeren
Cookieverklaring

Welkom op Fitgaaf.nl!

Hollandse gastvrijheid is een koekje bij de koffie of thee. Digitale gastvrijheid is een cookie bij een websitebezoek. Met cookies maken wij onze website gebruiksvriendelijk. Cookies zijn kleine tekstbestanden waarin informatie wordt opgeslagen. Deze tekstbestanden plaatsen wij of andere partijen op je computer of mobiele apparaat. Bij je volgende bezoek lezen wij in het tekstbestand bijvoorbeeld je voorkeuren of inloggegevens. Hierdoor hoef je niet elke keer je voorkeuren aan te geven en kunnen wij de website gebruiksvriendelijker maken. Hieronder zie je welke cookies wij plaatsen en waarvoor deze gebruikt worden.

Functionele cookies
Wij plaatsen functionele cookies om onze website goed te laten werken. Voor het plaatsen van deze cookies is geen toestemming vereist. Het gaat om cookies die ervoor zorgen dat gegevens worden onthouden voor de bestelprocedure, het winkelmandje werkt en onthouden wordt of er toestemming is gegeven voor het plaatsen van cookies.

Analytische cookies
Wij verbeteren onze website voortdurend door te analyseren hoe je onze website gebruikt, hoe je ons gevonden hebt en waar eventuele knelpunten zitten. Hiervoor worden cookies geplaatst door Google Analytics en Hotjar.

Advertentie cookies
Om ervoor te zorgen dat je niet telkens dezelfde advertenties te zien krijgt, aanbiedingen passen bij je interesses, we weten hoeveel bezoekers op advertenties klikken en hoeveel mensen een aankoop doen via de advertenties worden er cookies geplaatst door Facebook, Google Ads, Instagram, LinkedIn, Pinterest en Twitter.

Social media en YouTube cookies
Om inhoud van onze website te kunnen delen op social media worden er door Facebook, Google+, Instagram, LinkedIn, Pinterest en Twitter cookies geplaatst. Voor het kijken van video’s plaatst YouTube cookies.

We bewaren de cookies niet langer dan wettelijk voorgeschreven en strikt noodzakelijk voor de uitvoering van de doeleinden.

In de volledige cookieverklaring via www.fitgaaf.nl/cookieverklaring vind je onze gegevens, lees je wat cookies zijn, welke cookies wij en derden gebruiken, waarom deze cookies gebruikt worden, hoe lang wij cookies bewaren en hoe je cookies kunt verwijderen.

*in English:
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Noodzakelijk
Altijd ingeschakeld
Functionele cookies: Wij plaatsen functionele cookies om onze website goed te laten werken. Voor het plaatsen van deze cookies is geen toestemming vereist. Het gaat om cookies die ervoor zorgen dat gegevens worden onthouden voor de bestelprocedure, het winkelmandje werkt en onthouden wordt of er toestemming is gegeven voor het plaatsen van cookies. *English: Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Niet noodzakelijk
Analytische cookies Wij verbeteren onze website voortdurend door te analyseren hoe je onze website gebruikt, hoe je ons gevonden hebt en waar eventuele knelpunten zitten. Hiervoor worden cookies geplaatst door Google Analytics en Hotjar. Advertentie cookies Om ervoor te zorgen dat je niet telkens dezelfde advertenties te zien krijgt, aanbiedingen passen bij je interesses, we weten hoeveel bezoekers op advertenties klikken en hoeveel mensen een aankoop doen via de advertenties worden er cookies geplaatst door Facebook, Google Ads, Instagram, LinkedIn en Twitter. Social media en YouTube cookies Om inhoud van onze website te kunnen delen op social media worden er door Facebook, Google+, Instagram, LinkedIn en Twitter cookies geplaatst. Voor het kijken van video’s plaatst YouTube cookies. We bewaren de cookies niet langer dan wettelijk voorgeschreven en strikt noodzakelijk voor de uitvoering van de doeleinden. *English: Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
OPSLAAN & ACCEPTEREN