gezonde meuslireep energie zelf bakken kind ouder gezonder

Gezonde tussendoortjes in december

December! Dat betekent veel gezelligheid, maar soms ook heel wat stressen. Vooral als er veel mensen op bezoek komen, kan het even brainstormen zijn wat voor lekkers je op tafel gaat zetten. Dit geldt voor het diner, maar ook zeker voor tussendoortjes of borrelhapjes. Het afgelopen jaar, hebben wij heel wat lekkere receptjes bedacht, die je ook tijdens sinterklaas of kerst super goed samen kunt maken. En ze zijn ook nog eens gezond(er)! Lees snel verder voor onze Fitgave ideetjes.

Een ‘fitgave’ Tour du Moulin

We mochten begin deze week een gave toer maken. Een ‘tour du moulin’… 🙂 Oftewel… een toer door Gemeente Molenlanden. Verdeeld over 8 basisscholen, doen 16 klassen de komende 3 weken mee aan de FitGaaf!-challenge. Dat zijn ruim 350 kinderen en hun ouders die stickers gaan plakken voor uitgevoerde gezonde acties! Geïnitieerd en mogelijk gemaakt…

mandarijnen gezond vitamines vitaminen leuk grappig gezond sintmaarten lunchbox

Drie manieren om mandarijnen gaaf te maken

Sint-Maarten! Met je lampion langs de deur en zoveel mogelijk snoep binnen halen. Maar in al dat snoep zit ook super veel suiker. Wij vinden het best stoer en fijn dat sommige mensen een mandje met mandarijntjes als keus hebben. Maar hier lijken niet alle kinderen even blij van te worden. Zo blijven er in…