Gezonde kinderen. Die uit zichzelf kiezen voor gezond eten, drinken, bewegen en slapen. Dat is gezond opgroeien en opvoeden met minder strijd en meer plezier. En daar helpen wij graag bij. Door gezonde keuzes te belonen.
Bijvoorbeeld met de FitGaaf!-stickerkalenders. Met stickers als stimulerende beloning voor gezond eten, drinken, bewegen en slapen.
Voor thuis. Om zelf samen mee aan de slag te gaan. Maar het kan ook via Gezonde School-projecten of professionals gezond opgroeien.
Vanaf €6,- per stuk en tot 20 stuks eenvoudig direct online te bestellen.
Groter aantal voor een groter project bestellen? Vraag een offerte-op-maat aan!
“Ergens kwam ik in aanraking met FitGaaf! Het bracht ons op het idee om samen te gaan kijken naar onze levensstijl. Een groot vel prijkt nu op onze koelkast en we kunnen bijhouden wat we doen op een dag. Mijn dochter is gek op alles met een wedstrijdelement en al helemaal wanneer je er stickers mee kan plakken. Superleuk en Fit Gaaf!”
De FitGaaf!-12-weken stickerkalender is geschikt als positieve aanvulling bij begeleiding door diëtist, fysiotherapeut, praktijkondersteuner. Of bij gecombineerde leefstijlinterventies gericht op gezond opgroeien, gezonde kinderen. De kalender, stickers en werkboekje vormen een uniek beloningssysteem om kind en ouder op speelse en positieve wijze gemotiveerd te krijgen en houden. Het voorziet in een toegankelijk hulpmiddel dat aansluit op de belevingswereld van het kind en werkt op de belangrijkste plek van het kind: thuis.
Vanaf €10,- per stuk en tot 20 stuks makkelijk direct te bestellen. Groter aantal nodig? Vraag een offerte-op-maat aan!
"In Utrecht Overvecht (Overvecht Gezond) gebruiken we de FitGaaf!-aanpak in ons programma Vitale Kinderen. Superleuk en enorm succesvol. Flexibel in te richten met alle kinderen die meedoen. Een aanrader"
FitGaaf! is erkend door en/of aangesloten bij de volgende instanties:
(Een uitgebreide theoretische onderbouwing van de FitGaaf!-methode en resultaten uit pilots vindt je hier!)
Wij vinden het superleuk om kinderen en ouders te helpen om gezonde keuzes extra leuk en aantrekkelijk te maken. Want als iets leuker is, gaat het vaak een stuk makkelijker. We hebben een blog, gezonde kinderrecepten en Youtube-filmpjes met challenges rond dagelijks gezond eten, drinken, bewegen en slapen. En we hebben zelfs een eigen FitGaaf!-song en videoclip. Gemaakt door Sharon!
Bij FitGaaf! ligt de nadruk op structuur, inzicht en routine: het aanleren en vasthouden van vaste patronen in gezond eten, drinken en bewegen. De gezonde acties die bij elke sticker horen zijn dus eenvoudig, haalbaar en concreet!
Gezond eten- en drinken-stickers: fruit, groente, water, ontbijt
Stickers voor twee soorten bewegen: intensief en matig intensief
Slapen is ook heel belangrijk! Voor herstel van top tot teen.
Het hoeft niet 100% perfect, smokkelen mag af en toe.
Dat kan! Met onze gratis 21-dagen online cursus (de FitGaaf!-challenge!) of de gratis Gezonde-Week-kleurplaat. Hieronder kun je een keuze maken. Als bonus blijf je op de hoogte van onze verhalen en ontwikkelingen, via af en toe een fitgave update.
