gezonde school

Start FitGaaf! in gemeente Huizen

Wat een heerlijk weertje en sfeertje eind maart in Huizen! Tijdens de kick-off van FitGaaf! op BSO Jump In Meent van Kinderopvang Huizen. Inmiddels zitten de kinderen middenin de 3 weken gezonde stickers plakken. Als beloning voor een gezonde leefstijl. Denk aan water drinken, groente en fruit eten en genoeg bewegen. Deze kick-off markeerde tevens…

Team ‘Fitgaver’ 2022

We werken al jaren gaaf samen met verschillende onderwijsorganisaties in Nederland. Bijvoorbeeld met de Hanze Hogeschool Groningen. Vanuit de opleiding Voeding & Dietitiek voeren weer twee toppers de komende maanden hun afstudeeronderzoek uit bij ons. Hieronder stellen ze zich voor!

: Belonen, gezond belonen, positief gedrag, motiveren, kind, sticker, FitGaaf, doelen, basisschool

5 tips om een kind gezond te belonen

Deze blog is vooral gaaf voor: zorgverleners/professionals gezond opgroeien en voor ouders/verzorgers. Leestijd: 2 minuten. Belonen kan een krachtige aanpak zijn om kinderen te motiveren gedrag te veranderen. Dat geldt ook bij dagelijks gezond eten, drinken, bewegen en slapen. Maar een kind op een goede manier belonen, hoe doe je dat? We helpen je alvast een handje…

groente eten, kind, gezonde snack, tomaat, wortel, komkommer, fitgaaf, groente

5x voldoende groente op een dag met je kids

Groente is supergezond! Dat heb je vast vaker gehoord. Dit komt omdat er heel veel vitamines en mineralen in zitten. Daarnaast zitten er ook nog eens veel vezels in groente. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid groente verschilt voor kinderen en volwassen. Maar voor beiden is het best veel om in 1x alleen bij het avondeten binnen te krijgen. Je mag alle groente op een dag bij elkaar optellen, dus je kunt al vroeg op de dag beginnen. Lees deze 5 Fitgave tips om verdeeld over de dag genoeg groente te eten!

gezonde school

Filmpje! FitGaaf! in Gorinchem!

Wauw! Kijk eens wat een supergaaf filmpje GorkumTV heeft gemaakt van het recente ‘fitgave’ Gezonde School-project in Gorinchem! Zowel bij de kick-off en de afsluitende sessies is er gefilmd. Zo is er een gaaf compleet beeld van het hele project, de deelnemende kids en leerkrachten. En hoe dit alles lokaal in een gave samenwerking met…

Recente ‘fitgave’ Gezonde School-projecten

Superleuk! In Gemeente Culemborg hebben ze FitGaaf!-Kind & Ouder-kalenders uitgedeeld aan bijna 1000 kids! In een aardbei- en een peren-pak! 🙂 Daarna gingen de kids thuis met één van de ouders/verzorgers gezonde stickers plakken! Als onderdeel van een gaaf gezamenlijk Gezonde School-project door o.a GGD Gelderland-Zuid en fysiotherapie Culemborg! Zo geeft deze werkgroep een ‘eigen gave draai’ aan…

Jong Leren Eten

Jong Leren Eten Subsidie

Er is weer een nieuwe subsidieronde Jong Leren Eten gestart! Met als motto’ Lekker naar Buiten’! Om zoveel mogelijk kinderen en jongeren structureel in aanraking laten komen met informatie en activiteiten rond voedsel/voeding. Met als uiteindelijk doel dat zij leren om gezonde en duurzame keuzes maken. Er is voor schooljaar 2021-2022 per school een subsidie…

groente eten dreumes

5x groente eten met je dreumes

Deze blog is vooral gaaf voor: voor ouders/verzorgers. Leestijd: 2 minuten. Laatst stelde ik (Tom, initiator van FitGaaf!) op onze social media kanalen een vraag over dreumesen (tussen 1-2 jaar) en groente eten. Omdat die van ons (Teun van 1,5 jaar) vooral met groente gooit en gezonde stickers plakken nog niet snapt. Op die spontane…

Fruitwater, water

5 tips om voldoende water op een dag te drinken

Ken je het stickertje ‘Water’ van de FitGaaf!-kalender al? Deze is heel belangrijk! Je lichaam bestaat namelijk voor ongeveer 55% uit water. Deze water-sticker mag je plakken wanneer je, goed verdeeld over de dag, bij elkaar opgeteld 5 tot 6 glazen water hebt gedronken. Volwassenen moeten iets meer drinken, zo’n 6 tot 8 glazen. Wij…

gezonde school

Online kickoff ‘fitgave’ Gezonde School project op de Tovervogel

Muziek en gezonde knuffels: online kickoff FitGaaf! op de TovervogelEr gaat niets boven echt in de klas staan. Voor onze ‘fitgave’ kickoffs van Gezonde School-projecten. Maar laatst was het online ook leuk! Tijdens de kickoff op basisschool De Tovervogel in Oisterwijk!Na het opzetten van de ‘pop-up’ studio, ging Tom met de kinderen van de midden-…