gezonde meuslireep energie zelf bakken kind ouder gezonder

Gezonde tussendoortjes in december

December! Dat betekent veel gezelligheid, maar soms ook heel wat stressen. Vooral als er veel mensen op bezoek komen, kan het even brainstormen zijn wat voor lekkers je op tafel gaat zetten. Dit geldt voor het diner, maar ook zeker voor tussendoortjes of borrelhapjes. Het afgelopen jaar, hebben wij heel wat lekkere receptjes bedacht, die je ook tijdens sinterklaas of kerst super goed samen kunt maken. En ze zijn ook nog eens gezond(er)! Lees snel verder voor onze Fitgave ideetjes.

gezond gezin fitgaaf

Gezond gezin project Slagharen

Tien gezinnen in Slagharen doen samen mee aan FitGaaf!In november zijn 10 gezinnen in Slagharen samen aan de slag met FitGaaf! In totaal 34 deelnemers (kinderen en ouders) plakken vier weken lang stickers voor gezond eten, drinken, bewegen en slapen. Elke week is er ook een groepsbijeenkomst, waar samen bewogen kan worden door kind en…

mandarijnen gezond vitamines vitaminen leuk grappig gezond sintmaarten lunchbox

Drie manieren om mandarijnen gaaf te maken

3 manieren om mandarijnen gaaf te maken (juist rond Sint-Maarten)Sint-Maarten! Met je lampion langs de deur en zoveel mogelijk snoep binnen halen. Maar in al dat snoep zit ook super veel suiker. Wij vinden het best stoer en fijn dat sommige mensen een mandje met mandarijntjes als keus hebben. Maar hier lijken niet alle kinderen…

gezond feest plein klas gymles fitgaaf kalender stickers ouderparticipatie

Gave gezonde dingen doen met restjes budget

Gave dingen doen met restjes…budgetOk, een beetje flauw misschien… maar zo veel verschil zit er niet tussen restjes eten thuis en restjes budget van organisaties. Met restjes kun je gewoon nog hele gave, gezonde dingen doen. Zonde om niks mee te doen en zomaar weg te gooien toch? 🙂Bijvoorbeeld. Je koopt op maandag lekkere ingrediënten…

Jong Leren Eten activiteit

Jong Leren Eten Subsidie

Gave ‘Jong Leren Eten’ subsidie: Tot €2.000,- per school beschikbaarDaar passen onder andere twee varianten van een FitGaaf!-project in! 🙂Vanuit het landelijke programma Jong Leren Eten 2017-2020 is een subsidieronde gestart om zoveel mogelijk kinderen en jongeren structureel in aanraking laten komen met informatie en activiteiten rond voedsel/voeding. Met als uiteindelijk doel dat zij leren…

gezonde traktatie

Gezonde traktatie maken

Gastblog: Samen een gezonde traktatie maken (tijdens het oppassen)We schrijven onze blogs en recepten vaak voor kids en ouders/verzorgers. Of voor opa’s of oma’s. Maar bij veel gezinnen is er ook wel eens een lieve, gave oppas! Soraya van oppassen.nl benaderde ons deze zomer met de vraag of ze voor ons een gastartikel mocht schrijven.…

zomerfruit, nectarine, fitgaaf, kinderen, gezond, fruit, gezonde tips kinderen, fit, kind

5 zomerse fruitsoorten & waarom die zo goed voor je zijn

Jawel, jawel het is weer bijna ZOMER. Dat betekent: lekker veel buiten spelen en genieten van het zonnetje. In de zomer is er vaak ander fruit te vinden dan in de winter. Fruit zit vol met verschillende goede energie-deeltjes, namelijk vitamines en mineralen. Het is daarom goed om minimaal 2 stuks fruit op een dag te eten. Maar welk fruit ? In deze blog geven we je wat zomerse inspiratie.

kinderarmoede gezond opgroeien eerlijk maken

Alliantie Kinderarmoede

FitGaaf! aangesloten bij Alliantie KinderarmoedeTijdens het Alles is Gezondheid-congres in Eindhoven heeft Carmen namens FitGaaf! officieel onze betrokkenheid bij de Alliantie Kinderarmoede ondertekend. Dat is een logische link binnen onze missie. Wij willen van gezond opgroeien een eerlijke strijd maken. Voor jong en oud, arm en rijk. Door dagelijks gezond eten, drinken en bewegen een…

gezonde traktatie

5x Gezond trakteren met… Bananen

Bananen trakteren? Dat wil een kind toch niet?! Nou let maar op…
Dat gezond leven ook leuk kan zijn, is iets wat wij graag over willen brengen. En dat kan natuurlijk ook in de vorm van leuke maar toch gezonde traktaties. Vandaag zetten wij dit thema ‘gezond trakteren’ helemaal in het teken van bananen. Scrol snel verder voor onze 5 gave banaan traktaties!

gezonde kickoff, gezonde school, fitgaaf

Gezonde Tour de Ten Boer

Kick-off Fitgave Gezonde School-projecten regio Ten Boer (Groningen)Op 21 mei gingen onze Koen en Carmen op een ‘Tour de Ten Boer’! Voor de aftrap van ‘fitgave’ Gezonde School-projecten op 7 scholen. In een gave samenwerking met Bslim ten Boer, Huis voor de Sport Groningen en ALO- en Alfa Sport & Bewegen-studenten! Het project in cijfers: 7…