• Volg voor gezonde pret:
Logo
  • Home
  • Voor wie?
    • Ouder en kind thuis
    • Professionals
    • Gezonde school of wijk
    • Gezonde Kinderopvang
  • Blog en recepten
  • Gratis gezonds
    • Gezonde-Week-Kleurplaat
    • 21 dagen Fitgaaf!-challenge
    • Werkboekje Gezond Belonen
    • Gezond lied: De #fitgaafsong!
  • Over ons
    • Resultaten FitGaaf!
    • Team en missie
    • Stagevacatures
    • Praktijkvoorbeelden
    • Erkenningen
    • Onderbouwing
      • Onderbouwing
      • Positieve gezondheid
    • Gamification-project VIA/EFRO
    • Nieuws
    • Veelgestelde vragen
  • Contact
  • Bestellen
  • Winkelmand
  • Cart (0 Items)
    Cart: €0.00
  • Home
  • Voor wie?
    • - Ouder en kind thuis
    • - Professionals
    • - Gezonde school of wijk
    • - Gezonde Kinderopvang
  • Blog en recepten
  • Gratis gezonds
    • - Gezonde-Week-Kleurplaat
    • - 21 dagen Fitgaaf!-challenge
    • - Werkboekje Gezond Belonen
    • - Gezond lied: De #fitgaafsong!
  • Over ons
    • - Resultaten FitGaaf!
    • - Team en missie
    • - Stagevacatures
    • - Praktijkvoorbeelden
    • - Erkenningen
    • - Onderbouwing
      • - - Onderbouwing
      • - - Positieve gezondheid
    • - Gamification-project VIA/EFRO
    • - Nieuws
    • - Veelgestelde vragen
  • Contact
  • Bestellen
  • Winkelmand
  • Cart (0 Items)
    Cart: €0.00
Logo
  • Home
  • Voor wie?
    • Ouder en kind thuis
    • Professionals
    • Gezonde school of wijk
    • Gezonde Kinderopvang
  • Blog en recepten
  • Gratis gezonds
    • Gezonde-Week-Kleurplaat
    • 21 dagen Fitgaaf!-challenge
    • Werkboekje Gezond Belonen
    • Gezond lied: De #fitgaafsong!
  • Over ons
    • Resultaten FitGaaf!
    • Team en missie
    • Stagevacatures
    • Praktijkvoorbeelden
    • Erkenningen
    • Onderbouwing
      • Onderbouwing
      • Positieve gezondheid
    • Gamification-project VIA/EFRO
    • Nieuws
    • Veelgestelde vragen
  • Contact
  • Bestellen
  • Winkelmand
  • Cart (0 Items)
    Cart: €0.00

Je winkelmand is momenteel leeg.

Return to shop

kvk: 59816112 | btw: NL001791100B21
email: info@fitgaaf.nl / tel: 050-8500691
Ooster Badstraat 35, 9726 CK Groningen

Pagina’s

  • Home
  • Contact
  • Gezonde School of Wijk
  • Professionals gezond opgroeien
  • Algemene voorwaarden en privacyverklaring
  • Game
  • Cookieverklaring
  • Gezonde Kinderopvang
  • Resultaten FitGaaf!
  • Gratis tools en hulpmiddelen
  • Stage
  • Over ons

fitgaaf
Janne is jarig! 4 jaar! Op naar school. 🎉😍 E Janne is jarig! 4 jaar! Op naar school. 🎉😍 En dus mocht ze trakteren op de crèche. Daarvoor gaven we een iets andere draai uit eigen eerdere 'fitgave' tips. Uit een blogpost die @sharon.uitendaal vorig jaar heeft geschreven. Over 5x Gezond trakteren met...bananen! 🍌🐬 De blog is te vinden via de link in onze bio! Voor wie de letters te klein zijn op de foto. Op het kaartje staat: "Ik ga naar het schoolplein. Met jullie vond ik het DOLFIJN" 🤣 Leuk/te flauw? 😆 / / #banaan #bananas #dolfijn #creatief #gezond #trakteren #gezondtrakteren #gezondfeestje #gezonde #tips #fit #gaaf #healthy #treat #party #creative #lekker #eten #drinken #bewegen #gezondopgroeien
Leuke tip om samen buiten te bewegen dit weekend! Leuke tip om samen buiten te bewegen dit weekend! De kabouterpaden van @staatsbosbeheer! 🧙‍♂️🌳🌲🔺🏃‍♀️🚶‍♂️ Wij liepen laatst kabouterpad 't Roegwold (start bij @ecomotionevents in Kolham, Provincie Groningen)! Kabouterpaden zijn er in het hele land, kijk hier voor een overzicht: https://www.staatsbosbeheer.nl/kabouterpad / / #kabouterpad #kabouter #bos #kabouters #zoeken #kolham #groningen #ergaatnietsbovengroningen #gelukkigbenjeingroningen #wandeling #wandelen #bomen #paddestoelen #natuur #walk #forest #nature #trees #mushrooms #lapricorns #dreumes #peuter
Het kan niet op deze week! Vandaag is het National Het kan niet op deze week! Vandaag is het Nationale Kraanwaterdag (@kraanwaterdag). Jep! Tijdens de #NationaleSportweek! Logisch vinden wij, het hoort allemaal bij een gezonde leefstijl! Water drinken is dan ook een van onze gezonde stickers. En we besteden online en offline veel aandacht aan dit thema. Bijvoorbeeld via onze fruitwaterfeestjes met onze fitgave bakfiets. Maar ook online, door leuke tips te geven over hoe je water kunt #pimpen door er kruiden en fruit aan toe te voegen. Volg de link in de bio voor 5 tips om elke dag voldoende water te drinken! We willen daarmee laten zien dat een gezonde leefstijl niet per se duurder hoeft te zijn! Drinken van water (i.p.v. frisdrank of andere suikerhoudende dranken) speelt daarin een belangrijke rol. Het komt in Nederland bij vrijwel iedereen gewoon uit de kraan! Je moet het soms alleen een beetje leuker maken om het drinken ervan te stimuleren. Fruitwater is een super lekkere manier om je water te pimpen. En het geld dat daarmee wordt bespaard ten op zichte van flessen frisdrank kun je gebruiken om fruit en groente te kopen! Water is voor ons een belangrijke factor in een eerlijkere strijd als het gaat om gezond opgroeien. Gezond opgroeien, ongeacht je afkomst of financiële situatie van het gezin. Mooi dus dat er vandaag extra aandacht voor #kraanwater is! Via https://www.kraanwaterdag.nl/ meer over deze speciale dag. / / #kraanwaterdag #kraanwater #drinkwater #waterdrinken #water #kraanwaterles #educatie #basisschool #gezond #duurzaam #slimmetwater #NSW2020 #eerlijke #strijd #gezondopgroeien #plezier #fruit #kruiden
Het is Nationale Sportweek! Welke sport vinden ju Het is Nationale Sportweek! Welke sport vinden jullie het leukst om (samen) te doen? Wij (Janne en Tom) trappen graag samen een balletje ⚽ (Foto genomen tijdens een gave multi-sportles van @monkeymovesnl in #Groningen). Jouw of jullie favoriete sport nog niet ontdekt? Dankzij @nocnsf en gave partners kun je tijdens de Nationale Sportweek (t/m 27 september) allerlei sporten ontdekken. Bekijk wat er in jullie gemeente wordt georganiseerd via https://nationalesportweek.nl/check-jouw-gemeente / / #nationalesportweek #sportweek #sportdoetietsmetje #NSW2020 #sport #sports #sporten #bewegen #ontdekken #voetballen #peuter #bijnakleuter #panna #lekkerbuiten #buiten #multisport #aapje #monkey #moves
Nog maar 2 weken om je te op te geven! Voor de 'Jo Nog maar 2 weken om je te op te geven! Voor de 'Jong Leren Eten'-subsidie. Er is tot €2.000,- per schoollocatie en €500,- per kinderopvanglocatie beschikbaar. Daar passen o.a. 2 varianten FitGaaf!-projecten/workshops in 🙂. Zoals 'fitgave fruitwater-feestjes'! 💧🍋💧🌿💧 Op een speelse manier proeven en leren hoe je kraanwater kunt pimpen! 🍓🎉 Volg de link in de bio (en dan de 6e balk). 1e stap=supersimpel in 5 min. klaar ➡️ voor 30-9 belangstelling aangeven via 'mijngezondeschool.nl' ✔️ Zo gepiept, maar mail of bel ons gerust voor wat hulp of voor vrijblijvend overleg: 050-8500691 / info@fitgaaf.nl / / #kans #jonglereneten #subsidie #basisscholen #jong #leren #eten #gezonde #voeding #gastles #plezier #fun #fit #gaaf #fruit #groente #brood #ontbijt #gezondesnacks #fruitwater #maken
Tada! Een nieuwe FitGaaf!-kalender: een 3-weken ve Tada! Een nieuwe FitGaaf!-kalender: een 3-weken versie! 🎉 Bij FitGaaf! kijken we continu of we onze aanpak en producten kunnen verbeteren. In de afgelopen periode hebben we nadrukkelijk gekeken naar de mogelijkheden om een nieuwe versie van de FitGaaf!-kalender- van drie weken te ontwerpen (naast de huidige 4-weken en 12-weken FitGaaf!-kalender). Belangrijke aanleiding hiertoe komt uit de uitgebreide evaluatie en effectmetingen die we de afgelopen periode hebben uitgevoerd en geanalyseerd. Meer info (en mogelijkheid om te bestellen) via de link in de bio! / / #nieuw #nieuweversie #fit #gaaf #kalender #gezonde #stickers #gezond #wedstrijdje #challenge #kind #ouder #thuis #ontbijt #fruit #groente #waterdrinken #bewegen #sporten #slapen
Yeah! Bijna 500 'fitgave' volgers op Instagram! Mi Yeah! Bijna 500 'fitgave' volgers op Instagram! Misschien nog geen influencer-status 😆. Maar wel een gave, trouwe groep! 😍 Aan iedereen die bij die groep hoort, DANK JE WEL voor je support! 🤗 Naast onze offline kalender met gezonde stickers, gaan we ook online, op social media en onze website www.fitgaaf.nl, gewoon lekker door met het bieden van tips, inspiratie en informatie over gezond opgroeien, met meer plezier en minder strijd! Is er iets waar je als ouder/verzorger/professional specifiek benieuwd naar bent? Laat het weten in een reactie, dan kunnen we daar wellicht een fitgave draai aan geven. / / #blij #rockon #500volgers #insta #mijlpaal #milestone #fit #gaaf #dank #lief #munt #mint #lekker #gezond #eten #waterdrinken #water #drinken #fruit #groente #sporten #bewegen #slapen #gezondbelonen #keepgoing #plezier #minderstrijd
Vraagje! Welke leuke tips kennen jullie om dreumes Vraagje! Welke leuke tips kennen jullie om dreumesen (tussen 1 - 2 jaar) op een speelse en positieve manier meer groente te laten eten? Waarom? Lange-uitleg-alarm: onze methode en materialen (kalender met stickers) werkt mooi vanaf een jaar of 3. Jongere kinderen snappen echter nog net te weinig van stickers plakken. Daar lopen wij thuis (Tom) zelf ook tegenaan. Onze jongste, Teun, is 1 jaar en 4 maanden. En eerlijk is eerlijk...'s avonds groente eten gaat nog erg stroef. Overdag snoeptomaatjes gaat vrij goed, maar 's avonds wordt er vooral met groente gegooid. Nu weten we al uit eigen ervaring (de oudste is inmiddels bijna 4 jaar), dat het in een volgende fase ineens beter kan gaan. En we lezen ook wel dat het opleggen van druk en er te veel mee bezig zijn, juist averechts kan werken. Dat doen we dan ook niet. Wat we wel proberen: verschillende keuzes geven op het bord. Zoals je op deze foto ziet. Het gekookte ei is hier al op (we eten meestal vegetarisch). De ovengebakken patatjes gaan er daarna aan. En de erwtjes uit sperziebonen/ sugar snaps vindt Teun ook nog wel interessant. Dat is bij elkaar echter niet zo veel. Wat we ook proberen: uitbundig juichen en vrolijk doen, wanneer Teun wel iets proeft 😂 Erg gezellig, niet altijd effectief 😆 Ik leg het dus eens een keer bij jullie neer! Hebben jullie geniale tips hoe je kleintjes van 1-2 jaar op speelse en positieve manier aan de groente krijgt? / / #dreumes #groente #eten #durftevragen #bordjeop #avondeten #fit #gaaf #wanneerstickersnietwerken #gezondbelonen #gezond #eten #drinken #bewegen #slapen #plezier #minderstrijd #toddler #veggies
Deze week duiken we dieper in het onderwerp 'gezon Deze week duiken we dieper in het onderwerp 'gezond belonen van kinderen' (zie ook onze post van maandag). Belonen kan een krachtige aanpak zijn om kinderen te motiveren vaker de gezonde keuze te maken in dagelijks gezond eten, drinken, bewegen en slapen. Wij belonen gezonde keuzes met stickers! En die beloningssystematiek hebben we nog wat verder uitgewerkt in het werkboekje dat bij de 12-weken versie van onze FitGaaf!-kalender hoort. Bij een bestelling van die 12-weken versie wordt het werkboekje in print meegestuurd. Maar iedereen die kinderen helpt bij gezond opgroeien, mag de digitale versie van ons met alle plezier gratis gebruiken. Volg de link in de bio en klik op de 2e balk om jouw werkboekje aan te vragen! / / #gezondbelonen #kinderen #gezondopgroeien #plezier #minderstrijd #fruit #groente #ontbijt #slaap #bewegen #sporten #energie #ontspanning #healthy #behavior #children #reward #fit #gaaf #awesome #colourful
Meer laden… Volgen op Instagram
Copyright © 2019
  • Volg voor gezonde pret:
Koekjes kun je bakken (ook gezonde varianten). Met digitale cookies maken wij onze website gebruiksvriendelijk. We gaan ervan uit dat je dit OK vind, maar je kan het altijd weigeren. Cookie instellingenACCEPTEREN
Cookieverklaring

Welkom op Fitgaaf.nl!

Hollandse gastvrijheid is een koekje bij de koffie of thee. Digitale gastvrijheid is een cookie bij een websitebezoek. Met cookies maken wij onze website gebruiksvriendelijk. Cookies zijn kleine tekstbestanden waarin informatie wordt opgeslagen. Deze tekstbestanden plaatsen wij of andere partijen op je computer of mobiele apparaat. Bij je volgende bezoek lezen wij in het tekstbestand bijvoorbeeld je voorkeuren of inloggegevens. Hierdoor hoef je niet elke keer je voorkeuren aan te geven en kunnen wij de website gebruiksvriendelijker maken. Hieronder zie je welke cookies wij plaatsen en waarvoor deze gebruikt worden.

Functionele cookies
Wij plaatsen functionele cookies om onze website goed te laten werken. Voor het plaatsen van deze cookies is geen toestemming vereist. Het gaat om cookies die ervoor zorgen dat gegevens worden onthouden voor de bestelprocedure, het winkelmandje werkt en onthouden wordt of er toestemming is gegeven voor het plaatsen van cookies.

Analytische cookies
Wij verbeteren onze website voortdurend door te analyseren hoe je onze website gebruikt, hoe je ons gevonden hebt en waar eventuele knelpunten zitten. Hiervoor worden cookies geplaatst door Google Analytics en Hotjar.

Advertentie cookies
Om ervoor te zorgen dat je niet telkens dezelfde advertenties te zien krijgt, aanbiedingen passen bij je interesses, we weten hoeveel bezoekers op advertenties klikken en hoeveel mensen een aankoop doen via de advertenties worden er cookies geplaatst door Facebook, Google Ads, Instagram, LinkedIn, Pinterest en Twitter.

Social media en YouTube cookies
Om inhoud van onze website te kunnen delen op social media worden er door Facebook, Google+, Instagram, LinkedIn, Pinterest en Twitter cookies geplaatst. Voor het kijken van video’s plaatst YouTube cookies.

We bewaren de cookies niet langer dan wettelijk voorgeschreven en strikt noodzakelijk voor de uitvoering van de doeleinden.

In de volledige cookieverklaring via www.fitgaaf.nl/cookieverklaring vind je onze gegevens, lees je wat cookies zijn, welke cookies wij en derden gebruiken, waarom deze cookies gebruikt worden, hoe lang wij cookies bewaren en hoe je cookies kunt verwijderen.

*in English:
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Noodzakelijk
Altijd ingeschakeld

Functionele cookies: Wij plaatsen functionele cookies om onze website goed te laten werken. Voor het plaatsen van deze cookies is geen toestemming vereist. Het gaat om cookies die ervoor zorgen dat gegevens worden onthouden voor de bestelprocedure, het winkelmandje werkt en onthouden wordt of er toestemming is gegeven voor het plaatsen van cookies. *English: Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Niet-noodzakelijk

Analytische cookies Wij verbeteren onze website voortdurend door te analyseren hoe je onze website gebruikt, hoe je ons gevonden hebt en waar eventuele knelpunten zitten. Hiervoor worden cookies geplaatst door Google Analytics en Hotjar. Advertentie cookies Om ervoor te zorgen dat je niet telkens dezelfde advertenties te zien krijgt, aanbiedingen passen bij je interesses, we weten hoeveel bezoekers op advertenties klikken en hoeveel mensen een aankoop doen via de advertenties worden er cookies geplaatst door Facebook, Google Ads, Instagram, LinkedIn en Twitter. Social media en YouTube cookies Om inhoud van onze website te kunnen delen op social media worden er door Facebook, Google+, Instagram, LinkedIn en Twitter cookies geplaatst. Voor het kijken van video’s plaatst YouTube cookies. We bewaren de cookies niet langer dan wettelijk voorgeschreven en strikt noodzakelijk voor de uitvoering van de doeleinden. *English: Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.