• Volg voor gezonde pret:
Logo
  • Home
  • Voor wie?
    • Ouder en kind thuis
    • Professionals
    • Gezonde school of wijk
    • Gezonde Kinderopvang
  • Blog en recepten
  • Gratis gezonds
    • Gezonde-Week-Kleurplaat
    • 21 dagen Fitgaaf!-challenge
    • Werkboekje Gezond Belonen
    • Gezond lied: De #fitgaafsong!
  • Over ons
    • Resultaten FitGaaf!
    • Team en missie
    • Stagevacatures
    • Praktijkvoorbeelden
    • Erkenningen
    • Onderbouwing
      • Onderbouwing
      • Positieve gezondheid
    • Gamification-project VIA/EFRO
    • Nieuws
    • Veelgestelde vragen
  • Contact
  • Bestellen
  • Winkelmand
  • Cart (0 Items)
    Cart: €0.00
  • Home
  • Voor wie?
    • - Ouder en kind thuis
    • - Professionals
    • - Gezonde school of wijk
    • - Gezonde Kinderopvang
  • Blog en recepten
  • Gratis gezonds
    • - Gezonde-Week-Kleurplaat
    • - 21 dagen Fitgaaf!-challenge
    • - Werkboekje Gezond Belonen
    • - Gezond lied: De #fitgaafsong!
  • Over ons
    • - Resultaten FitGaaf!
    • - Team en missie
    • - Stagevacatures
    • - Praktijkvoorbeelden
    • - Erkenningen
    • - Onderbouwing
      • - - Onderbouwing
      • - - Positieve gezondheid
    • - Gamification-project VIA/EFRO
    • - Nieuws
    • - Veelgestelde vragen
  • Contact
  • Bestellen
  • Winkelmand
  • Cart (0 Items)
    Cart: €0.00
Logo
  • Home
  • Voor wie?
    • Ouder en kind thuis
    • Professionals
    • Gezonde school of wijk
    • Gezonde Kinderopvang
  • Blog en recepten
  • Gratis gezonds
    • Gezonde-Week-Kleurplaat
    • 21 dagen Fitgaaf!-challenge
    • Werkboekje Gezond Belonen
    • Gezond lied: De #fitgaafsong!
  • Over ons
    • Resultaten FitGaaf!
    • Team en missie
    • Stagevacatures
    • Praktijkvoorbeelden
    • Erkenningen
    • Onderbouwing
      • Onderbouwing
      • Positieve gezondheid
    • Gamification-project VIA/EFRO
    • Nieuws
    • Veelgestelde vragen
  • Contact
  • Bestellen
  • Winkelmand
  • Cart (0 Items)
    Cart: €0.00

Je winkelmand is momenteel leeg.

Return to shop

kvk: 59816112 | btw: NL001791100B21
email: info@fitgaaf.nl / tel: 050-8500691
Ooster Badstraat 35, 9726 CK Groningen

Pagina’s

  • Home
  • Contact
  • Gezonde School of Wijk
  • Professionals gezond opgroeien
  • Algemene voorwaarden en privacyverklaring
  • Game
  • Cookieverklaring
  • Gezonde Kinderopvang
  • Resultaten FitGaaf!
  • Gratis tools en hulpmiddelen
  • Stage
  • Thuis samen gezond
  • Over ons

fitgaaf

fitgaaf
Een superleuk pakketje ontvangen na een superleuke Een superleuk pakketje ontvangen na een superleuke (digitale) kennismaking deze week. Met Nadi van @stoeretraktaties (@aartsen_ ). Ze hebben een supergaaf lespakket voor op school over groente en fruit, inclusief leerzaam en leuk 'wie ben ik?'-spel. Ook dit gezonde project heeft het moeilijk om via scholen veel kinderen te bereiken. Helemaal nu natuurlijk. Hopelijk klimt het onderwerp gezonde leefstijl/preventie weer snel op de prioriteitenladder :) Dank je wel Nadi en team! / / #fruit #groente #ontdekken #spel #leren #kinderen #gezondeschool #preventie
Elke keer weer voelen we het bewijs: buiten is zov Elke keer weer voelen we het bewijs: buiten is zoveel fijner dan binnen. Als het even kan, het bijvoorbeeld niet (te hard) regent, kleed je warm aan en ga samen naar buiten! 🌲🍄⛅️💨 Naar een bos, door de weilanden. Of naar een openbare (stads-)tuin. Afgelopen zaterdag gingen ik (Tom) en Janne o.a. naar TuinIndeStad in Groningen. Om onze geadopteerde kerstboom terug te brengen en in de tuin rond te struinen en te spelen. Frisse neus, schoenen in de modder. Zo fijn. En een groot verschil met zondag. Zondag zaten we veel binnen. Vooral chagrijn. Het voelt soms als drempel (kids in de kleren hijsen, stuk fietsen), maar echt: naar buiten gaan helpt. Wat is jullie favoriete buitenplek? / / #tuinindestad #groningen #buiten #kleuter #buitenspelen #tuin #stad #city #garden #run #play #forest #hardlopen #fit #gaaf #park #samen #bewegen #blijfbewegen #houdemoederin #winter
Even een positieve, gezonde boost voor de komende Even een positieve, gezonde boost voor de komende week? Met onze Gratis Gezonde-Week-Kleurplaat kun je thuis op een leuke manier structuur aanbrengen rond gezond eten, drinken, slaap + bewegen. 🎨🍎💧🥦⚽️ En je kunt met deze kleurplaat gezonde keuzes belonen. Zoals buiten spelen of samen een wandeling maken. Dat scheelt strijd 😀. Vraag 'm gratis aan via de link in de bio (en dan de bovenste balk). Daarna eenvoudig uit te printen en/of uit te delen 💚 Op de kleurplaat mogen kinderen (meest geschikt voor 4-8 jaar*) daarna elke dag de 'FitGaaf!-stickers' inkleuren als gezonde beloning. Voor kids van 4-8 jaar* is de kleurplaat zo ook een leuke, actieve vorm van ontdekken/onderzoeken: Eet ik genoeg fruit of groente? Beweeg ik genoeg? Drink ik genoeg water? Slaap ik lang genoeg? De 'stickers' kunnen ingekleurd worden wanneer er genoeg water is gedronken, fruit en groente is gegeten en wanneer er voldoende is bewogen. *Voor kinderen tussen 8-12 jaar kun je ook kiezen voor Koen's gratis 21-dagen online FitGaaf-Challenge. Ook die vinden jullie eenvoudig via de link in de bio! Veel plezier en we zien dolgraag jullie ingekleurde creaties! / / #gezondbelonen #thuis #gezond #drinken #bewegen #slapen #sport #fit #gaaf #kind #gezondopgroeien #plezier #gift #free #healthy #tool #cadeau #colouring
Het zonnetje schijnt! Kleed je warm aan en ga er o Het zonnetje schijnt! Kleed je warm aan en ga er op uit! Wij maken een hardloop-lerenfietsen-chillenindebakfiets- combo in het park. Fijn weekend! / / #weekendvibes #weekend #buiten #lerenfietsen #leren #fietsen #mama #hardlopen #fit #gaaf #park #stadspark #groningen #samen #bakfiets #dreumes #bewegen #blijfbewegen #houdemoederin #winter
Ons cadeautje aan alle dappere thuis-blijvers/-str Ons cadeautje aan alle dappere thuis-blijvers/-strijders, jong en oud. Met onze Gratis Gezonde-Week-Kleurplaat kun je thuis op een leuke manier structuur aanbrengen rond gezond eten, drinken, slaap + bewegen. 🎨🍎💧🥦⚽️ En je kunt met deze kleurplaat gezonde keuzes belonen. Zoals buiten spelen of samen een wandeling maken. Dat scheelt strijd 😀. Vraag 'm gratis aan via de link in de bio (en dan de bovenste balk). Daarna eenvoudig uit te printen en/of uit te delen 💚 Op de kleurplaat mogen kinderen (meest geschikt voor 4-8 jaar*) daarna elke dag de 'FitGaaf!-stickers' inkleuren als gezonde beloning. Voor kids van 4-8 jaar* is de kleurplaat zo ook een leuke, actieve vorm van ontdekken/onderzoeken: Eet ik genoeg fruit of groente? Beweeg ik genoeg? Drink ik genoeg water? Slaap ik lang genoeg? De 'stickers' kunnen ingekleurd worden wanneer er genoeg water is gedronken, fruit en groente is gegeten en wanneer er voldoende is bewogen. *Voor kinderen tussen 8-12 jaar kun je ook kiezen voor Koen's gratis 21-dagen online FitGaaf-Challenge. Ook die vinden jullie eenvoudig via de link in de bio! Veel plezier en we zien dolgraag jullie ingekleurde creaties! / / #gezondbelonen #thuis #gezond #drinken #bewegen #slapen #sport #fit #gaaf #kind #gezondopgroeien #plezier #gift #free #healthy #tool #cadeau #colouring
Juist nu (weer) extra welkom? Onze Gratis Gezonde- Juist nu (weer) extra welkom? Onze Gratis Gezonde-Week-Kleurplaat.🎨🍎💧🥦⚽️ Daarmee kun je thuis op een leuke manier structuur aanbrengen rond gezond eten, drinken, slaap + bewegen. En gezonde keuzes belonen. Dat scheelt strijd 😀. Vraag 'm gratis aan via de link in de bio (en dan de bovenste balk). Daarna eenvoudig uit te printen en/of uit te delen 💚 Op de kleurplaat mogen kinderen (meest geschikt voor 4-8 jaar*) daarna elke dag de 'FitGaaf!-stickers' inkleuren als gezonde beloning. Voor kids van 4-8 jaar* is de kleurplaat zo ook een leuke, actieve vorm van ontdekken/onderzoeken: Eet ik genoeg fruit of groente? Beweeg ik genoeg? Drink ik genoeg water? Slaap ik lang genoeg? De 'stickers' kunnen ingekleurd worden wanneer er genoeg water is gedronken, fruit en groente is gegeten en wanneer er voldoende is bewogen. *Voor kinderen tussen 8-12 jaar kun je ook kiezen voor Koen's gratis 21-dagen online FitGaaf-Challenge. Ook die vinden jullie eenvoudig via de link in de bio! Veel plezier en we zien dolgraag jullie ingekleurde creaties! / / #gezondbelonen #thuis #gezond #drinken #bewegen #slapen #sport #fit #gaaf #kind #gezondopgroeien #plezier #gift #free #healthy #tool #cadeau #colouring
Met behulpzame, lieve kerstelfjes de #grokaalbox ( Met behulpzame, lieve kerstelfjes de #grokaalbox (@winterwelvaart-special) als kerstpakket bezorgd! 🎅 Aan onze stagiairs @hanzevd, als dank voor hun 'fitgave' inzet! En zo steunen we ook lokale ondernemers uit @gemeente_groningen een beetje. Heel mooi initiatief van o.a. @dropper.nl en @ikwilpret Lijkt je dat ook wat? Vraag 'm aan via https://grokaalbox.nl Hoewel anders, heel fijne feestdagen alvast allemaal! / / #grokaal #groningen #050 #lokaal #support #locals #kerstpakket #stage #fit #gaaf #stagiaires #hanzehogeschool #cityoftalent #ergaatnietsbovengroningen #lieve #hulpjes #kerstelfen #kerst #fijnefeestdagen #bakfiets #cargobike #gezond #duurzaam #bezorgen
Oef. Oh jee. Gaan we weer... Thuis fit en gezond b Oef. Oh jee. Gaan we weer... Thuis fit en gezond blijven. Nu de scholen weer een periode dicht zijn, is dat voor veel gezinnen weer een extra uitdaging. Maar! Dat is precies waar wij graag bij helpen! 😀🤗🥦💧🎉 Tijdens de eerste lockdown ontstond een mooi initiatief in gemeente Haaglanden; Delft voor Elkaar, JOGG Delft en Fonds 1818 maakten mogelijk dat gezinnen gratis samen met de FitGaaf!-stickerkalender aan de slag konden! Dat herhalen we graag in deze nieuwe thuiszit-periode. In nog meer gemeentes. Geef gezinnen FitGaaf! en ondersteun kids en ouders in jouw gemeente op een positieve en speelse manier. Met meer plezier en minder strijd rond gezond eten, drinken, bewegen en slapen. Juist nu (weer). Ook in jouw gemeente? Neem vrijblijvend contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken. Vinden we sowieso leuk! 050-8500691 / info@fitgaaf.nl Of kijk voor meer informatie op www.fitgaaf.nl/thuis of volg de link in onze bio! / / #samen #thuis #gezond #coronahulp #gezonde #gezinnen #gezondbelonen #stickers #havefun #houvol #fit #gaaf #veelplezier #gave #impact #maken #doen #actie #eten #drinken #bewegen #sporten #slapen #positief
Poeh. Ik (Tom) was geen natuurlijke fan van #hardl Poeh. Ik (Tom) was geen natuurlijke fan van #hardlopen. Loop doorgaans liever hard achter een bal aan. Maar het plezier begint wel steeds meer te komen. Mede dankzij deze nieuwe #hardloopschoenen van @hokaoneone, eerder dit jaar met goed gevoel gekocht bij @steenbok_sport in Groningen. Lukt het jullie om in beweging te blijven? Het kostte ook mij behoorlijk moeite om de motivatie te vinden om te beginnen en door te zetten. Maar vanuit FitGaaf! zijn we steeds meer bezig met #microgewoontes, een vrij nieuwe visie op gedragsverandering. Samengevat gaat het erom jezelf niet meteen hele hoge doelen te stellen, maar te beginnen met hele kleine doelen. Eigenlijk "belachelijk" kleine doelen. Zoals: 'ik trek alleen mijn sportkleren aan'. Grote kans dat je dan al snel denkt: ja, dan kan ik ook net zo goed een rondje gaan hardlopen. En dat dat rondje met elke keer een klein beetje (of in grotere stappen) langer wordt. Zo 'slijt' het gedrag steeds meer in. Simpel gegeven, werkt bij mij tot nu toe erg aardig :) Proberen kan in ieder geval geen kwaad! / / #beterbuiten #running #micro #gewoontes #pscyhologie #starten #motivatie #sporten #gezond #gezondeleefstijl #gezondheid #hokaone #go #outdoor #energie #energy #fit #gaaf #zelfookaandebak #blijfinbeweging
Meer laden… Volgen op Instagram
Copyright © 2019
  • Volg voor gezonde pret:
Koekjes kun je bakken (ook gezonde varianten). Met digitale cookies maken wij onze website gebruiksvriendelijk. We gaan ervan uit dat je dit OK vind, maar je kan het altijd weigeren. Cookie instellingenACCEPTEREN
Cookieverklaring

Welkom op Fitgaaf.nl!

Hollandse gastvrijheid is een koekje bij de koffie of thee. Digitale gastvrijheid is een cookie bij een websitebezoek. Met cookies maken wij onze website gebruiksvriendelijk. Cookies zijn kleine tekstbestanden waarin informatie wordt opgeslagen. Deze tekstbestanden plaatsen wij of andere partijen op je computer of mobiele apparaat. Bij je volgende bezoek lezen wij in het tekstbestand bijvoorbeeld je voorkeuren of inloggegevens. Hierdoor hoef je niet elke keer je voorkeuren aan te geven en kunnen wij de website gebruiksvriendelijker maken. Hieronder zie je welke cookies wij plaatsen en waarvoor deze gebruikt worden.

Functionele cookies
Wij plaatsen functionele cookies om onze website goed te laten werken. Voor het plaatsen van deze cookies is geen toestemming vereist. Het gaat om cookies die ervoor zorgen dat gegevens worden onthouden voor de bestelprocedure, het winkelmandje werkt en onthouden wordt of er toestemming is gegeven voor het plaatsen van cookies.

Analytische cookies
Wij verbeteren onze website voortdurend door te analyseren hoe je onze website gebruikt, hoe je ons gevonden hebt en waar eventuele knelpunten zitten. Hiervoor worden cookies geplaatst door Google Analytics en Hotjar.

Advertentie cookies
Om ervoor te zorgen dat je niet telkens dezelfde advertenties te zien krijgt, aanbiedingen passen bij je interesses, we weten hoeveel bezoekers op advertenties klikken en hoeveel mensen een aankoop doen via de advertenties worden er cookies geplaatst door Facebook, Google Ads, Instagram, LinkedIn, Pinterest en Twitter.

Social media en YouTube cookies
Om inhoud van onze website te kunnen delen op social media worden er door Facebook, Google+, Instagram, LinkedIn, Pinterest en Twitter cookies geplaatst. Voor het kijken van video’s plaatst YouTube cookies.

We bewaren de cookies niet langer dan wettelijk voorgeschreven en strikt noodzakelijk voor de uitvoering van de doeleinden.

In de volledige cookieverklaring via www.fitgaaf.nl/cookieverklaring vind je onze gegevens, lees je wat cookies zijn, welke cookies wij en derden gebruiken, waarom deze cookies gebruikt worden, hoe lang wij cookies bewaren en hoe je cookies kunt verwijderen.

*in English:
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Noodzakelijk
Altijd ingeschakeld

Functionele cookies: Wij plaatsen functionele cookies om onze website goed te laten werken. Voor het plaatsen van deze cookies is geen toestemming vereist. Het gaat om cookies die ervoor zorgen dat gegevens worden onthouden voor de bestelprocedure, het winkelmandje werkt en onthouden wordt of er toestemming is gegeven voor het plaatsen van cookies. *English: Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Niet-noodzakelijk

Analytische cookies Wij verbeteren onze website voortdurend door te analyseren hoe je onze website gebruikt, hoe je ons gevonden hebt en waar eventuele knelpunten zitten. Hiervoor worden cookies geplaatst door Google Analytics en Hotjar. Advertentie cookies Om ervoor te zorgen dat je niet telkens dezelfde advertenties te zien krijgt, aanbiedingen passen bij je interesses, we weten hoeveel bezoekers op advertenties klikken en hoeveel mensen een aankoop doen via de advertenties worden er cookies geplaatst door Facebook, Google Ads, Instagram, LinkedIn en Twitter. Social media en YouTube cookies Om inhoud van onze website te kunnen delen op social media worden er door Facebook, Google+, Instagram, LinkedIn en Twitter cookies geplaatst. Voor het kijken van video’s plaatst YouTube cookies. We bewaren de cookies niet langer dan wettelijk voorgeschreven en strikt noodzakelijk voor de uitvoering van de doeleinden. *English: Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.