gezonde traktatie

5x Gezond trakteren met… Bananen

Bananen trakteren? Dat wil een kind toch niet?! Nou let maar op…
Dat gezond leven ook leuk kan zijn, is iets wat wij graag over willen brengen. En dat kan natuurlijk ook in de vorm van leuke maar toch gezonde traktaties. Vandaag zetten wij dit thema ‘gezond trakteren’ helemaal in het teken van bananen. Scrol snel verder voor onze 5 gave banaan traktaties!

Kind minder snel straffen

In een vorige blog vertelde we dat belonen beter werkt dan straffen. We gaven tips hoe je gezond kunt belonen. Maar soms vertoont een kind ongewenst gedrag. Hoe ga je daar mee om? Kort gezegd: negeren als het kan, straffen als het moet. In deze blog hebben wij 5 tips uit de psychologie verzameld. Die vormen een stappenplan om minder snel te straffen.

gezonde traktatie

Gezonde traktatie maken

Gezond trakteren lastig? Hoeft niet! Wij van FitGaaf! laten graag zien dat gezonde keuzes leuk en makkelijk kunnen. Ook gezonde traktaties. Hieronder hebben wij onze favoriete, gave gezonde traktaties op een rij gezet. Supersimpel en leuk om samen te maken. En om uit te delen natuurlijk!

zomerfruit, nectarine, fitgaaf, kinderen, gezond, fruit, gezonde tips kinderen, fit, kind

5 zomerse fruitsoorten & waarom die zo goed voor je zijn

Jawel, jawel het is weer bijna ZOMER. Dat betekent: lekker veel buiten spelen en genieten van het zonnetje. In de zomer is er vaak ander fruit te vinden dan in de winter. Fruit zit vol met verschillende goede energie-deeltjes, namelijk vitamines en mineralen. Het is daarom goed om minimaal 2 stuks fruit op een dag te eten. Maar welk fruit ? In deze blog geven we je wat zomerse inspiratie.

Fitgaaf, minder snel straffen, minder strijd, gezond kind, gezond eten, gezond drinken, gezond bewegen, slapen. gezond opvoeden

Strijd met je kind? Zo kun je omdenken | 5 tips

In een vorige blog, hadden wij het over het uitstellen van straffen bij een kind. Hoe ga je om met ongewenst gedrag? Hierbij lieten wij echter 1 hele mooie methode achterwege, namelijk: omdenken. Omdenken is een manier van denken om problemen tot mogelijkheden te transformeren. Ook bij opvoeding, kun je dit heel mooi toepassen. Ben jij benieuwd hoe je omdenken kunt toepassen? Lees dan snel verder!

kind en ouder samen gezond, minder strijd, gezond kind, gezonde leefstijl, gezond thuis

Belonen bij gezond gedrag kinderen

Kinderen onder de twaalf jaar leren meer van positieve bekrachtiging dan van het straffen van ongewenst gedrag, blijkt uit onderzoek. Wij geloven dat ook en helpen daarom graag om dagelijks gezond gedrag te belonen. Met stickers. Bewust een niet al te grote vorm van beloning. In deze blog leggen we onze visie op motivatie en…

VLOG! Op gezonde safari door Groningen

Feestelijke afsluitingen van Gezonde School-projecten in Appingedam en DelfzijlDwars door zoete Sint-Maarten-en-Sinterklaas-chaos heen, waren er fitgave Gezonde School-projecten in Appingedam en Delfzijl! In samenwerking met Huis voor de Sport Groningen en het Kansfonds. Kids en ouders plakten thuis vier weken stickers voor elke gezonde actie. Ook op school was er elke week aandacht voor het project. In…

spellen

Bewuster bemoeien bij gezonde leefstijl kinderen

Samen ‘bewuster bemoeien’ bij gezonde leefstijl kinderen. Wauw. En zo was er ineens veel aandacht voor gezond eten en drinken door kinderen. Een beslissing van een basisschool in Tilburg over water drinken. Een paar ouders kwamen in opstand en eentje zei wat grappigs over honden. En zo praatte Nederland minstens een weekend lang over (verplicht)…