fitgaaf nationale zorginnovatie prijs innovatie zorg preventie

Regionale voorronde nationale zorginnovatieprijs 2019

FitGaaf! in regionale voorronde van de nationale zorginnovatieprijs 2019Oeh spannend! We waren in januari geselecteerd voor de regionale voorronde van de Nationale Zorginnovatieprijs 2019! Geselecteerd worden is al heel gaaf, want daarin zit een belangrijk deel van een bredere strijd: erkenning van preventie als onderdeel van zorg. In ons geval op het gebied van overgewicht…

groente eten, kind, gezonde snack, tomaat, wortel, komkommer, fitgaaf, groente

Kind voldoende groente op een dag

Groente is supergezond! Dat heb je vast vaker gehoord. Dit komt omdat er heel veel vitamines en mineralen in zitten. Daarnaast zitten er ook nog eens veel vezels in groente. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid groente verschilt voor kinderen en volwassen. Maar voor beiden is het best veel om in 1x alleen bij het avondeten binnen te krijgen. Je mag alle groente op een dag bij elkaar optellen, dus je kunt al vroeg op de dag beginnen. Lees deze 5 Fitgave tips om verdeeld over de dag genoeg groente te eten!