buiten spelen, gezond, kinderen, bewegen, gezonde spellen, fitgaaf, buiten spelen

5 leuke/gezonde spellen om buiten te doen

Dagelijks genoeg ‘bewegen’ zorgt ervoor dat je gezond blijft. Bij bewegen geldt heus niet altijd hoe zwaarder, hoe beter. Belangrijker is dat je iets kiest, dat jij leuk vindt om te doen. Extra leuk is het om lekker buiten te bewegen. Daar gaan wij het vandaag over hebben. Zoek je vriendjes, vriendinnetjes of ouders op en probeer vandaag nog deze 5 leuke spellen voor buiten uit! Mega leuk en ook nog eens gezond.

gezonde traktatie

5x Gezond trakteren met… Bananen

Bananen trakteren? Dat wil een kind toch niet?! Nou let maar op…
Dat gezond leven ook leuk kan zijn, is iets wat wij graag over willen brengen. En dat kan natuurlijk ook in de vorm van leuke maar toch gezonde traktaties. Vandaag zetten wij dit thema ‘gezond trakteren’ helemaal in het teken van bananen. Scrol snel verder voor onze 5 gave banaan traktaties!

Mariela’s avontuur!

Mariela gaat op ontdekkingsreis!Mariela gaat op ontdekkingsreis! Door Nederland. Als Mexicaanse. Op zoek naar cultuurverschillen in het gezinsleven. Op het gebied van eten, drinken, bewegen en slapen! Met haar fototoestel en filmcamera. Wat zal ze allemaal tegenkomen? Volg het de komende weken op onze social media-kanalen. We spreken Mariela aan het begin van haar nieuwste avontuur…

New team!

Meet the new teammembers (yes, in English) 🙂In februari mochten we, digitaal, het ‘fitgave’ stage-/scriptieteam voor de komende periode welkom heten! Dit zijn Floor, Tamara en Mariela! Ze voeren de komende tijd hun stage/onderzoek/thesis bij FitGaaf! uit. Vanuit Sportstudies HanzeHogeschool Groningen, de Rijksuniversiteit Groningen en zelfs vanuit Universidad de las Americas Puebla te Mexico! Hieronder…

Gezonde school

Gave gezonde dingen doen met restjes budget

Fitgave dingen doen met restjes…budgetOk, een beetje flauw misschien… maar veel verschil zit er niet tussen restjes eten thuis en restjes budget van organisaties. Met restjes kun je gewoon nog hele gave, gezonde dingen doen. Zonde om niks mee te doen en zomaar weg te gooien toch? 🙂Bijvoorbeeld. Je koopt op maandag lekkere ingrediënten in…

impact noord fitgaaf

FitGaaf! lid geworden van Impact Noord!

FitGaaf! is lid van Impact NoordYieha! We zijn vers lid van Impact Noord, dé vereniging voor impactondernemers uit Noord-NL.Dat is samen strijden voor impact-ondernemen. Om het nog prominenter op de kaart te zetten en te houden. Er nog breder begrip, draagvlak en daadkracht voor te krijgen.Met een hele mooie verzameling impact denkende en makende mensen, bedrijven,…

team fitgaaf

Nieuwe teamleden

Drie nieuwe ‘fitgave’ teamleden! Toen het zonnetje scheen en de lucht stralend blauw was…🌞💙Hadden we een gave shoot met de nieuwe ‘fitgave’ teamleden! 😀🍐🎉🏋️‍♀️ Van rechts naar links op te teamfoto: Marije, Anita en Barbara. Ze zitten alle drie in de laatste fase van de opleiding ‘Voeding & Diëtetiek aan de Hanze Hogeschool Groningen. Ze…

groente eten dreumes

5x groente eten met je dreumes

Begin september stelde ik (Tom, initiator van FitGaaf!) op onze social media kanalen een vraag over dreumesen (tussen 1-2 jaar) en groente eten. Omdat die van ons (Teun van 1,5 jaar) vooral met groente gooit en gezonde stickers plakken nog niet snapt. Op die spontane vraag kwamen hele leuke reacties met waardevolle tips! Van ouders…

: Belonen, gezond belonen, positief gedrag, motiveren, kind, sticker, FitGaaf, doelen, basisschool

5 tips om een kind gezond te belonen

Deze blog is vooral gaaf voor: zorgverleners/professionals gezond opgroeien en voor ouders/verzorgers.Leestijd: 2 minuten. Een kind belonen werkt beter dan straffen. Zo doe je dat! | 5 tipsBelonen kan een krachtige aanpak zijn om kinderen te motiveren gedrag te veranderen. Dat geldt ook bij dagelijks gezond eten, drinken, bewegen en slapen. Maar een kind op een goede manier…

Jong Leren Eten

Jong Leren Eten Subsidie

Nieuwe ‘Jong Leren Eten’ subsidie voor scholen en kinderopvang!Tot €2.000,- per schoollocatie (en €500,- per kinderopvanglocatie) beschikbaarDaar passen onder andere twee varianten van een FitGaaf!-project in 🙂Er is weer een nieuwe subsidieronde Jong Leren Eten gestart! Met als motto’ Lekker naar Buiten’! Om zoveel mogelijk kinderen en jongeren structureel in aanraking laten komen met informatie…