Touwtje springen!

Naast gezond eten en drinken is het superbelangrijk en leuk om voldoende te bewegen! Daar hebben wij dus ook stickers voor. En niet toevallig staan daar touwtje-springende peren op! Want touwtje springen is 1 van onze favoriete vormen van bewegen. Hieronder krijg je de eerste vijf basic-touwspring-tips van onze touwspring-held Eric Herber van Projump!

 
 

#1 Basic jump: "gewoon" touwtje springen

Gefilmd door: www.mglapp.nl

 
 

#2 One Foot Jump: Hinkelen!

Gefilmd door: www.mglapp.nl

 
 

#3 Double Bounce: Langzaam touwtje springen!

Gefilmd door: www.mglapp.nl

 
 

#4 Skier: Links + rechts!

Gefilmd door: www.mglapp.nl

 
 

#5 Forward Straddle: Spreid-Sluit Voorwaarts

Gefilmd door: www.mglapp.nl

 
 

Dit soort 'fitgave' tips en meer!

Doe je nog niet mee aan onze gratis gezonde online cursus?