Ook veel soorten groente kun je prima mixen door een lekkere smoothie! Mijn favoriet maak je met de instructies hieronder!

Wat heb je nodig voor deze spinazie smoothie?
– 1 banaan (bananen zijn echt een verbetering van elke smoothie!)
– Twee flinke handen verse spinazie
– Ongeveer 300 ml yoghurt (soya yoghurt kan ook!)

En dan is het super easy! Stop het allemaal in de keukenmachine of blender! Mixen maar!

Er zijn hierbij zoveel variaties te bedenken. Voeg bijvoorbeeld een avocado toe of verwissel de spinazie met wortel. Of vervang de banaan door een mango.
Extra tip! Als je bevroren fruit toevoegt aan je smoothie wordt ie lekker fris!

Geniet ervan!

Groet!

Koen (-kommer)

Doe je nog niet mee aan onze gratis gezonde online cursus?