• Eet ik genoeg fruit of groente? Beweeg ik genoeg? Drink ik genoeg water?
• Dat kun je een weekje onderzoeken met deze FitGaaf!-kleurplaat
• Vooral leuk voor kinderen van 4-8 jaar

• Hoe je er thuis voor zorgt dat gezonde keuzes maken, steeds vaker als vanzelf gaat. Door die keuzes leuk te maken!
• Om de dag een e-mail met tips, filmpjes, recepten en inspiratie.
• Over gezond eten, drinken, bewegen en slapen. En over positief belonen en structuur bij gezond opgroeien
• Vooral leuk voor kinderen van 8-12 jaar

• Stickers als beloning. Maar ook als registratie van (on)gezond gedrag
• Die systematiek is nog verder uitgewerkt in het werkboekje dat bij de 12-weken FitGaaf!-kalender hoort.

Wij vinden het superleuk om kinderen en ouders te laten zien en ervaren hoe je het maken van gezonde keuzes leuk en aantrekkelijk kunt maken. Want als iets leuker is, gaat het vaak een stuk makkelijker. Samen thuis gezond blijven! Naast de gratis tools bij gezond opgroeien, hebben we ook een blog, gezonde kinderrecepten en Youtube-filmpjes. Met leuke tips en challenges rond dagelijks gezond eten, drinken, bewegen en slapen.