Als het buiten warm is, is water een gezonde dorstlesser en fijne verfrissing. Wanneer het weer kouder wordt, heb je waarschijnlijk vaker zin in warme drankjes. Je kunt een gewone kop thee zetten. Of je maakt er net even iets meer een feestje van! Deze heerlijke ‘drankje-voor-knus-op-de-bank’ tip kregen we van ‘fitgave’ volger en vriendin…
Fruitwater is een super lekkere manier om genoeg te drinken op een dag! Zelf heb ik twee favorieten. Mijn eerste favoriet is lekker zoetig. Blauwe bessen met steranijs! Check het onderste plaatje! Hou je meer van fris? Mix dan limoen, sinaasappel en munt door je water. Dat is het bovenste plaatje. Hoe je dat maakt?…
Deze water-sticker mag je plakken wanneer je, goed verdeeld over de dag, bij elkaar opgeteld 6 tot 7 glazen* water hebt gedronken. Thee telt ook mee, maar frisdranken of andere dranken met veel suiker zoals yoghurtdrink niet. Het is beter om die te laten staan. Melk is prima, maar vervangt een glas water niet.. Probeer…
