Fruitwater maken!

Fruitwater is een super lekkere manier om genoeg te drinken op een dag! Zelf heb ik twee favorieten.

Mijn eerste favoriet is lekker zoet. Blauwe bessen met steranijs! Check het onderste plaatje!

Hou je meer van fris? Mix dan limoen, sinaasappel en munt door je water. Dat is het bovenste plaatje.

Hoe je dat maakt? Grote karaf vullen met water, fruit snijden en in het water gooien!

Extra tip: je kunt ook eerst een laagje kokend water met kruiden (bijvoorbeeld munt) onderin doen.  Dan komen alle smaken nog sterker tot uiting in je water!

Natuurlijk zijn er ontelbare combinaties te maken, experimenteer er lekker op los!

Geniet er van. 

Groet!

Koen (-kommer)

 

Dit soort 'fitgave' tips en meer!

Doe je nog niet mee aan onze gratis gezonde online cursus?