Aanmelding bevestigd, jullie kunnen van start!
Ik leg jullie in deze video graag uit wat jullie kunnen verwachten. Onder de video kun je direct de FitGaaf!-afspraken-kleurplaat downloaden.
Download jullie gezonde afspraken-kleurplaat
Je kunt twee opties kiezen:
1) de ‘kant-en-klare-kleurplaat’ met 5 gezonde thema’s tegelijk. Jullie gaan dan een week lang tegelijkertijd met water drinken, fruit en groente eten, bewegen en slapen aan de gang.
2) de ‘knutsel-kleurplaat’. Met deze kleurplaat kunnen jullie zelf kiezen met welk gezonde thema’s je eerst wil beginnen. Zo kun je het iets meer stap-voor-stap doen. Wel mogen jullie dan samen nog even knippen, plakken, knutselen om je eigen kleurplaat samen te stellen 🙂
Je mag ze natuurlijk ook allebei downloaden en zelf bekijken wat er het beste bij jullie past!
Welke optie je ook hebt gekozen, heel veel plezier ermee! En mail ons vooral bij vragen. Dat mag via info@fitgaaf.nl. Of via social media met #fitgaaf. Daar mag je ook altijd trots jullie kleurplaat of gezonde acties laten zien!
Oh ja! Vandaag krijgen jullie ook het eerste mailtje van Koen in jullie inbox. Check voor de zekerheid de SPAM-map.
Gezonde groet!
Tom // Sport & Gezondheid // Initiator FitGaaf!