Met deze ‘fitgave’ OmaPost-actie versturen kinderen voor €1,- een puzzelkaartje naar opa of oma! Zo ben je toch een beetje samen.

Er zijn twee verschillende rebus-puzzels (geel en blauw). En bij die rebus kun je weer kiezen voor een versie met ‘jij’ of ‘u’.
De oplossing van de rebus is een vraag die gaat over vroeger. Over sporten of over eten.

Download het kaartje van je keuze, door op dat kaartje te klikken. Daarna druk je op je rechtermuisknop en kies je voor ‘afbeelding opslaan als…’. Kies een mapje op je computer die je makkelijk kan terugvinden en druk dan op opslaan.

Ga naar Omapost.nl. Klik daar op de oranje knop met ‘STUUR NU EEN KAARTJE’. Kies als foto het rebus-kaartje dat je hebt opgeslagen. Daarna kun je nog een persoonlijke tekst, je naam en eventueel je telefoonnummer toevoegen op de achterkant van het kaartje.

Je kaartje kost dan maar een euro! (normaal €2,50)

Of bel zelf na een paar dagen. En los de rebus samen op via de telefoon. En klets gezellig over het antwoord van de rebus!

Gezond opgroeien met minder strijd en meer plezier.  Door gezonde keuzes leuk te maken en te belonen!

• Eet ik genoeg fruit of groente? Beweeg ik genoeg? Drink ik genoeg water?
• Dat kun je een weekje onderzoeken met deze kleurplaat!
• Vooral leuk voor kinderen van 4-8 jaar

• Hoe je er thuis voor zorgt dat gezonde keuzes maken, steeds vaker als vanzelf gaat. Door die keuzes leuk te maken!
• Om de dag een e-mail met tips, filmpjes, recepten en inspiratie.
• Over gezond eten, drinken, bewegen en slapen. En over positief belonen en structuur bij gezond opgroeien
• Vooral leuk voor kinderen van 8-12 jaar

• Stickers als beloning. Maar ook als registratie van (on)gezond gedrag
• Die systematiek is nog verder uitgewerkt in het werkboekje dat bij de 12-weken FitGaaf!-kalender hoort.