"Fitgaaf! is een ontzettend leuk interactief programma tussen ouders en kinderen om meer inzicht te geven in gezonde leefstijl binnen het gezin. Als voedings-en gedragsdeskundige vind ik het een gave methode om samenwerking tussen ouder en kind te stimuleren. Wat zo leuk is dat kinderen heel competitief ingesteld zijn en door de fitgaafkalender de ouders weer stimuleren tot gezond voorbeeldgedrag"
Zin om de FitGaaf!-app gratis te testen?
Leuk! Op deze pagina meer informatie. Of vraag alvast toegang voor de testversie aan:
Vanuit FitGaaf! werken we aan een mobiele app met gezonde minigames voor kinderen. Om spelenderwijs te leren over gezond eten, drinken, bewegen en slapen. Een testversie van de app is bijna af! Nu vragen we kinderen en ouders/verzorgers om deze gratis te testen.
Te testen voordelen:
- Een leuke en verantwoorde app: spelen en leren.
- Minder strijd rond gezond eten, drinken, bewegen en slapen. Doordat gezonde keuzes worden beloond met digitale stickers en kinderen daardoor zelf voor de gezonde keuze gaan. Zoals de groente opeten.
- Gezonde kennis over bijvoorbeeld fruit (waar komt het vandaan, welke soorten zijn er?)
- De app zet aan tot gezond gedrag, zoals buitenspelen.
Zo werkt het!
- Druk op een van de groene knoppen op deze pagina
- Geef drie dingen door in het formulier (e-mailadres, of u een Androidtelefoon of iPhone gebruikt en het aantal kinderen dat mee wil doen).
a. Met het e-mailadres kunnen wij u handmatig toegang geven tot de testversie. Dat kan even duren. U ontvangt een link per e-mail. Met daarin de vervolgstappen.
b. Heeft u een iPhone? In de mail staat dat de Testflight-app geinstalleerd moet zijn. Dat is een app van Apple om beveiligd te testen. U kunt deze eenvoudig via die e-mail installeren.
[vervolg voor zowel Android en iPhone-gebruikers]: - U kunt nu de testversie van de FitGaaf!-app ‘installeren’ en daarna ‘openen’
- Maak als ouder/verzorger een hoofdaccount aan met e-mailadres en zelf te maken wachtwoord.
- Daarna kunt u per kind een profiel aanmaken. Met een zelf te maken wachtwoord of pincode.
- U kunt de app ook op een ander toestel (eigen smartphone of gezamenlijke tablet bijvoorbeeld) downloaden en uw kinderen daar de FitGaaf!-app laten spelen onder het eigen profiel.
- Na aanmaken van een profiel start in de FitGaaf!-app een uitleg en start het eerste onderdeel.
Belangrijk ten slotte! Het gaat om een eerste testversie van de app. Er kunnen dus best wat dingen nog niet helemaal goed werken of nog onduidelijk zijn. Komt u dat soort dingen tegen, wilt u dit dan noteren en het met ons delen? Via info@fitgaaf.nl. Ook voor andere vragen of opmerkingen.
Lukt het niet? Of graag een uitgebreide stap-voor-stap instructie? Mail ons ook gerust via info@fitgaaf.nl!
Privacyverklaring
Alle testresultaten worden volledig geanonimiseerd geanalyseerd. En buiten het e-mailadres (nodig voor het downloaden van de testversie van de FitGaaf!-app) en eventueel voornamen (maar u kunt ook zelfverzonnen namen gebruiken) worden er geen persoonsgegevens verzameld. Voor deze testfase is verder een speciale privacyverklaring opgesteld. Klik hieronder.
Uitgebreide informatie over de FitGaaf!-app met gezonde mini-games
Met Gamification naar gezond gedrag. Speelse ondersteuning voor kinderen en ouders bij structureel gezond eten, drinken, bewegen en slapen.
Met mini-games duurzaam gezond gedrag van kinderen en ouders activeren
Onze offline FitGaaf!-methode (gezonde keuzes leuk maken en belonen) werkt eigenlijk al best goed! Maar we denken dat het nog beter kan werken wanneer we de kalender en stickers digitaal tot leven brengen. Daarom werken we aan een aanvullende app met mini-games! Een app die motiveert om stickers te blijven plakken en persoonlijke tips en feedback geeft. Met mini-games die op een speelse manier een inkijkje geven in de toekomst: wat is het effect van mijn ongezonde gedrag vandaag, op hoe gezond ik ben op latere leeftijd. Tom legt het in dit filmpje uit.
Ontwikkeling en testen van een eerste versie van de FitGaaf!-app met mini-games wordt mede mogelijk gemaakt door het Europees Fonds voor Regionale Ontwikkeling (EFRO), onder de VIA-regeling.
Dit project wordt ondersteund door:
Kern huidige FitGaaf!-methode = stickers als beloning voor gezond gedrag
Bij FitGaaf! geloven we in structuur, inzicht en plezier bij gezond leven.
Daarom hebben we een kalender met stickers ontworpen! Voor kinderen.
Met stickers voor dagelijks gezond eten, drinken, bewegen en slapen.
Zo kun je het maken van gezonde keuzes door kinderen registreren en belonen!
Ouders, verzorgers, opa's of oma's kunnen zelf actief meedoen!
Hoe werkt het?
In de basis kun je de FitGaaf!-kalender en stickers inzetten zoals hieronder stap-voor-stap is uitgelegd. Maar je kunt er ook je eigen draai aan geven!
In de praktijk: Gezinscoach

Onderbouwing
Speerpunten zijn 'spelenderwijs' en 'eenvoud'. Tegelijk zorgt onderbouwing uit o.a. psychologie ervoor dat FitGaaf! op verantwoorde wijze bijdraagt aan gezond leven en gedrag van kinderen.
In de kern wordt, via het plakken van stickers voor elke gezonde actie, gewenst gedrag positief bekrachtigd en ouderbetrokkenheid positief gestimuleerd. Via samenwerking met o.a. de Hanze Hogeschool Groningen en de Rijksuniversiteit Groningen wordt deze onderbouwing continu bewaakt en waar nodig aangescherpt.
De gezonde stickers zijn daarnaast allen gebaseerd op algemeen geldende normen in Nederland, zoals de fitnorm en beweegnorm van het Kenniscentrum Sport en voedingsrichtlijnen van het Voedingscentrum.
Uitgebreide theoretische onderbouwing van de FitGaaf!-methode en resultaten uit pilots vindt je hier!
Beter kennismaken met de FitGaaf!-methode?
Dat kan! Met onze gratis 21-dagen online cursus (de FitGaaf!-challenge!) of de gratis Gezonde-Week-kleurplaat. Kies hieronder.
Als bonus blijf je op de hoogte van onze verhalen en ontwikkelingen, via af en toe een fitgave update.
- Eet ik genoeg fruit of groente? Beweeg ik genoeg? Drink ik genoeg water?
- Dat kun je een weekje onderzoeken met deze kleurplaat!
- Vooral leuk voor kinderen van 4-8 jaar
- Hoe je er thuis voor zorgt dat gezonde keuzes maken, steeds vaker als vanzelf gaat. Door die keuzes leuk te maken en te belonen!
- Om de dag een e-mail met tips, filmpjes, recepten en inspiratie.
- Over gezond eten, drinken, bewegen en slapen. En over positief belonen en structuur bij gezond opgroeien
- Vooral leuk voor kinderen van 8-12 jaar
Bel ons vooral bij vragen: 050-8500691
Mailen mag natuurlijk ook: info@fitgaaf.nl