Eerst een week gratis proberen! Met de FitGaaf!-probeer-kleurplaat 🙂

 

Eet ik genoeg fruit of groente? Beweeg ik genoeg? Drink ik genoeg water? 
Dat kun je een weekje onderzoeken met onze probeer-kleurplaat! 

 

 
 
Je mag een FitGaaf!-stickertje inkleuren wanneer je op die dag: minimaal 2 stuks fruit hebt gegeten, 250 gram groente hebt gegeten (dat is ongeveer twee grote-mensen-handen vol), goed verdeeld over de dag 5 tot 6 glazen water hebt gedronken, bij elkaar opgeteld 30 minuten matig intensief hebt bewogen (dat is bewegen zonder buiten adem te raken, zoals naar school fietsen of buitenspelen)
We snappen dat je ook wel eens iets eet dat niet zo gezond is. Snoep of een bakje chips. Het moet wel leuk blijven. Daar hebben we het joker stickertje voor! 🙂

Met FitGaaf! kunnen kinderen en ouders samen ontdekken wat er al goed gaat bij dagelijks gezond leven. En wat nog wat beter kanHieronder kun je de gratis 'FitGaaf-probeer-kleurplaat!’ aanvragen! Als 'tegenprestatie' vragen we alleen om je af en toe onze fitgave updates te mogen mailen 🙂