3 manieren om mandarijnen gaaf te maken (juist rond Sint-Maarten)

Sint-Maarten! Met je lampion langs de deur en zoveel mogelijk snoep binnen halen. Maar in al dat snoep zit ook super veel suiker. Wij vinden het best stoer en fijn dat sommige mensen een mandje met mandarijntjes als keus hebben. Maar hier lijken niet alle kinderen even blij van te worden. Zo blijven er in de nasleep van Sint-Maarten nog wel eens wat mandarijnen over.  

Mariët geeft hieronder drie tips om mandarijnen gaaf te maken. Wie weet helpt het om kinderen ook deze gezonde snoepjes op te laten smikkelen  🙂

1. Maak grappige poppetjes van de mandarijn

Dit stoere mandarijnen-mannetje maak je met een dikke stift en een lege ballon.

2. Versier een bord met een mandarijnen-verhaal

Maak een feestelijk bordje met mandarijn-partjes. Bijvoorbeeld deze visjes! Met rozijntjes als ogen, nootjes als luchtbellen en salie als zeewier 🙂

3. Gebruik je fantasie en vertel een verhaal

Heb je dat niet gehoord? Mandarijnen zijn Pokemon! Catch 'm all! 🙂

Geschreven en gemaakt door: Mariët ten Wolde 

Bij FitGaaf! helpen we graag om dagelijks gezond eten, drinken en bewegen een beetje leuker te maken. Voor kinderen. En voor ouders, verzorgers, opa's of oma's. Want als iets leuker is, gaat het vaak makkelijker. Bijna vanzelf! Gezond opgroeien, met minder strijd, meer plezier en resultaat. Doordat kinderen uit zichzelf dagelijks vaker gezonde keuzes maken. Door die keuzes leuk te maken en te belonen! 

Met de FitGaaf!-methode aan de slag? Je kunt op 3 manieren starten:

 

gezondbelonen gezond kind kleurplaat

Gratis

  • GEZONDE-WEEK-KLEURPLAAT
  • LEUK VOOR KIDS TUSSEN 4-8 JAAR
  • 1 week stickers inkleuren
  • Ruimte om aangepaste afspraken te maken
  • Uitdelen mag 🙂

Kids-vs-ouders-pakket-START_2017
per stuk/per kind

€7,-

  • FITGAAF kalender GEZIN
  • LEUK VOOR KIDS TUSSEN 4-12 JAAR
  • 4-weken Kids & Ouder-kalender
  • Stickerboekje met 9 soorten stickers
  • Uitleg en opdrachten op kalender en stickerboekje
  • Ondersteunende reminder-mailtjes voor kind en ouder
  • Alle filmpjes, recepten en challenges van dietist Koen!

koen fitgaaf team dietist dieet gezond kind

Gratis

  • 21-DAGEN ONLINE CHALLENGE
  • LEUK VOOR KIDS TUSSEN 8-12 JAAR
  • 21 dagen lang om de dag een e-mail van onze dietist Koen!
  • Filmpjes met tips over de gezonde stickers/thema's!
  • Recepten om samen te maken + gezonde challenges voor thuis
  • Verdiepende informatie over onderwerpen als belonen bij gezond gedrag


Spread the word. Share this post!